Prirodzené opálenie alebo opaľovací škody a prínosy rôznych spôsobov zarábania na zdravie žien yodu


Výhody a poškodzuje tieniacej techniky


Celkovo možno povedať, slnko má negatívny vplyv na kožu, čo spôsobuje dehydratácia bunkám nielen vyšší, ale aj hlbších vrstiev a lipidovú rovnováhu pokožky. Úpal - ochranné reakcie organizmu pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia, a to ultrafialového žiarenia. V podstate možno povedať, opálenie - čo z neho robí pigment hnedej kože (melanínu). Čím viac tohto pigmentu, tým intenzívnejší farba kože. Melatonín je schopný absorbovať ultrafialové žiarenie, ktoré chránia hlbších vrstiev pokožky pred poškodením.

V koži, UV žiarenia, ktorá by poškodzovala očnú sietnicu, krvných ciev, imunitný a ďalších systémov. Avšak, tam je tiež veľa štúdií, ktoré potvrdzujú pozitívny vplyv na slnku na tele.

Prečo používať prirodzené opálenie?


Ultrafialové lúče majú také užitočné vlastnosti:

  • pod vplyvom UV žiarenia je tvorba vitamínu D, ktoré sú dôležité pre normálnu metabolizmus fosforu a vápnika;

  • lepšiu oxidačných procesov, zvyšuje spotrebu kyslíka tkanivami, oddeľovanie oxidu uhličitého;

  • Zlepšuje bielkoviny, metabolizmus sacharidov;

  • aktivovať niektoré enzýmy (napríklad zvýšenie aktivity enzýmu bunkového dýchania - a to dehydrogenázy a cytochróm oxidázy);

  • zlepšuje krv, prekrvenie tkanív, stimuluje regeneračné procesy;

  • stimuluje produkciu serotonínu a endorfínov (šťastné hormóny zvané);

  • zvýšila imunitnú reakciu, produkcia protilátok, fagocytózu, tón retikuloendoteliálneho systému;

  • UV má baktericídne účinok - škodlivý účinok na baktérie - priamy vplyv.

<

p> Takéto vlastnosti slnečné svetlo použiteľné pri liečbe kožných ochorení (svrab, ekzém, akné sypi, atopická dermatitída a iné), Duševné choroby (napr depresia), D-vitaminodefitsita (krivica). Opaľovanie nápovedy reumatizmus, bolesti svalov. Avšak, ultrafialové svetlo je užitočná len v obmedzených dávkach a v prísnom súlade s pravidlami pobytu na slnku.

Čím viac škodlivé prirodzené opálenie?

Dlhodobé vystavenie slnku, najmä počas obeda, môže mať nepriaznivý vplyv na telo a spôsobujú patologické zmeny. Po dlhší pobyt na slnku môže byť bolesť hlavy, ospalosť, podráždenosť, strata chuti do jedla, búšenie srdca. Časté nadmerné slnečné svetlo môže spôsobiť narušenie imunitného systému.

Pri vývoji silné ožiarenie popáleniny, dermatitída. Možné úpal, sprevádzaný závraty, stratu vedomia, horúčka, pocit slabosti, bolesti hlavy.

Hlavné účinky nadmernej ultrafialovým žiarením - poškodenie očí, rakovina kože, predčasnému starnutiu pleti. Medzi ťažkých porážkach očné operácie sivého potrebné poznamenať, pterihium (biela škvrna na rohovke) a zápal oka - zápal spojiviek a keratitída.

Základné pravidlá opaľovanie bez ujmy na zdraví

Najlepšia ochrana pred ultrafialovým žiarením poskytujú tieň, rovnako ako oblečenie, klobúk a slnečné okuliare. V exponovaných častiach tela (tvár, ruky) je potrebné použiť špeciálnu ochranu proti slnečnému žiareniu.

Ale pamätajte, že používanie opaľovacích kozmetiky nedáva dôvod pre pokračovanie na slnku.

Základné pravidlá bezpečného opaľovania:

  1. Obmedzte čas na slnku. Ultrafialové najnebezpečnejšie v období od 10.00 do 16.00. V tejto dobe je lepšie hrať v tieni (zo stromov, markízy, slnečníky), ale je dôležité si uvedomiť, že to nechráni proti UV žiareniu na 100%.

  2. Dávajte si pozor na UV indexe v predpovedi počasia. V miernej UV index (3 a vyššie) mať potrebnú ochranu pred slnkom.

  3. Používať osobné ochranné prostriedky. Priestranné a tesné oblečenie, pokrývajúci maximálnu povrchu tela, chráni pokožku pred slnkom. Klobúk so širokou strechou poskytuje ochranu pre tvár, zadnej časti krku, uší a očí.

  4. kvalitný nákup slnečné okuliare, ktoré poskytujú ochranu pred ultrafialovým A a B.

  5. Použiť opaľovací krém. Použiť opaľovací krém kozmetika široké spektrum UV ochranným faktorom 30 (SPF 30+) na vystavenej koži každé 2 hodiny. Poznámka: dátum výroby - opaľovací krém sa neodporúča skladovať dlhšie ako jeden rok.

  6. Opaľuje postupne, počnúc 15 minút pobytu na priamom slnku každý deň zvýšenie času zapaľovacích dôvera 5-10 hvylyn.Na mraky, ktoré prešli 80% UV žiarenia a vietor, čo znižuje pocit tepla.

    Tieto jednoduché tipy vám môžu pomôcť chrániť pred nebezpečenstvom slnka

Výhody a poškodzuje opaľovacích

Mnohé z nich sú ženy zaujímali škodlivé alebo solárium. Zloženie UV žiareniu v soláriách sa líši od zloženia slnečného svetla.

Vďaka špeciálnymi filtrami najagresívnejších žiarenia (spektrum C) odrezať a dodávka UV A a dávkované. Preto, v súlade s bezpečnostnými predpismi a proti absolútnej zdravie, môžete sa opaľovať v soláriu na aby bola dotknutá. Je potrebné poznamenať, že Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča ešte úplne vylúčiť použitie lámp a opaľovacie zariadenia.

Z tohto dôvodu neexistuje jediná odpoveď na otázku: ". Solárium - škodlivá alebo nie"

Čo je použitie opaľovanie?

  1. Schopnosť získať dobrú opálenie v chladnom období.

  2. Opaľovanie v soláriu ísť hladšie ako Slnko.

  3. Solárium pomáha pripravovať pleť pre dovolenku na pláži.

  4. Ultrafialové žiarenie pomáha zbaviť akné (použitie akné solarium stačiť iba odporúčanie lekára dermatológa).

  5. Škodlivé účinky UV žiarenia je minimalizovaný (poskytovanie vysoko kvalitných svietidiel a ich pravidelnú výmenu).

  6. Lúče v soláriá sú solárne a stimuluje produkciu vitamínu D.

  7. Ako je uvedené vyššie, v činenia UV žiarením hormóny šťastia, pretože opaľovacie môže pomôcť v boji proti depresii, pozitívny vplyv na psychiku v chladnom období.

  8. Mierny soláriá po prirodzená bariéra pre ochranu proti UV žiareniu.

Ako škodlivé solárium?

  1. UV žiarenie zničí kolagénu a elastínu vlákna v bunkách, čo spôsobuje predčasné starnutie kože, vrásky, takže vlasy krehké.

  2. Solárium a dihydrát suchá koža, môže spôsobiť popáleniny aj pri krátkom náraze.

  3. Solárium môže zhoršiť chronické ochorenia vyvolať vznik alebo rozvoj rakoviny.

  4. Opaľovanie v soláriu spôsobuje zhrubnutie zrohovatenej vrstvy kože, ktorá nie je najlepší spôsob, ako postihuje kožu, jeho vzhľad.

  5. vzhľad starecké škvrny, z ktorých je takmer nemožné sa zbaviť, a oni budú pri najmenšom vystavení slnečnému svetlu objaví.

<

p> Takže, Solárium prínos možno úplne neutralizovať uvedenej škody.

Vzdať solárium mali ľudia s ľahkým typ pleti, pretože môžu ľahko dostať spálil. Z rovnakého dôvodu, že je lepšie, aby navštíviť solária pre tých, ktorí majú veľa molí na tele a má pehy. Vysoké riziko popálenia v soláriách je prítomný po peelingu, depilácia a iných spôsoboch liečby určených na omladenie pokožky.

Kontraindikácie solárium pri rôznych kožných problémoch (spoty, vitiligo, chronická dermatitída), pretože umelý úpal môže zhoršovať tieto kožné problémy.

Je žiaduce používať soláriá chorobami srdca a ciev, dostupnosť rodiny pacientov s rakovinou.

Dôležité, že UV žiarenie mení vlastnosti niektorých liekov, takže antibiotiká, sedatíva, antidepresíva, by malo byť odložené solária.

Nemôžete navštíviť solárium gravidné alebo počas laktácie.

Ďalšie choroby, pri ktorých je kontraindikované solária:

  • ateroskleróza;

  • tuberkulóza;

  • cukrovka;

  • gynekologické ochorenia;

  • dysfunkcia štítnej žľazy;

  • prsníka;

  • astma;

  • akútne infekčné ochorenie.

Toto nie je úplný zoznam kontraindikácie solária, takže pred návštevou salónu poraďte sa so svojím lekárom. Ten vám poradí, ako často si môžete zájsť do solária, a nie poškodiť zdravie, a spôsobu použitia chráni pokožku pred poškodením.