Celulitída - liečba, príčiny, príznaky, známky, ako sa zbaviť celulitídy


  • zlepšenie krvného obehu
  • urýchliť metabolizmus
  • posilňovať svaly a spojivového tkaniva
  • zlepšenie pleti
  • To možno dosiahnuť prostredníctvom vyváženej diéty, cvičenia, odmietnutie zlých návykov a rôznych postupov s cieľom zlepšiť krvný obeh a tón pleti.

    Najdôležitejšia vec prestavať svoj život, vyhnúť rafinovaných potravín, rýchle občerstvenie nákup sladkosti, mastné a údené, prestať fajčiť, je nutné zapojiť sa do nejakej fyzickej aktivity. Môžeme odporučiť walking, jogging, plávanie, lyžovanie, tenis, aerobiku v telocvični, joga, pilates. Doma, rýchla chôdza a beh po schodoch, jednoduchý švihadlo a gymnastika na svaly nôh a zadku sú tiež účinné! Ak trpíte nadváhou, zbaviť to malo byť, ale vždy pomaly, inak sa pokožka bude voľnejšie a nepružný.

    Home mali používať tuhou špongiu alebo rukavicu počas vaňou a sprchovacím kútom, trením problémové oblasti po vodných postupov potrebných na vykonanie masáže, strečing, štiepanie a kliknutím na kožu s prstami alebo prstami masérov môžete s esenciálne oleje (zvlášť dobré silice z citrusového citrón, pomaranč , grapefruit, bergamot), potom platí špeciálny krém. Dobré využitie proti celulitíde kroviny zakúpené alebo domáce, ako je mletá káva, medu a citrónovej šťavy. Káva a med je najúčinnejší domáce prostriedky pre celulitídy. Odporúčame tiež saunu, aby medovú masáž (med kožné poplácává pomazané ruky, med cez kožu ľahko držať rukou, a tým účinne zlepšuje krvný obeh), a bankovanie masáže, telový zábal s hlinou, olejom alebo medu.


    Nečakajte zázraky len zo široko propagovaných krémy a séra, ktoré len zlepšujú tón pleti, utiahnite ho dočasne, a tým zakryť vzhľad celulitídy. Kedy ste prestal používať ich, vonkajší efekt rýchlo zmizne. Ale vzdať sa im nedáva zmysel, tieto fondy často poskytujú aspoň obmedzený, ale rýchle výsledky, nenechajú vás zúfalstvo a môže dokonca inšpirovať k ďalšej transformácii.

    Na dosiahnutie udržateľných výsledkov len účinný integrovaný prístup. Ale ak ste zmeniť svoj životný štýl a držať sa všetky odporúčania do jedného mesiaca si všimnete výsledky. O niekoľko mesiacov je schopný vyťahovať v krátkej sukne a šortky!

    Čo môže odborník


    Kozmetičiek ponúkajú širokú škálu proti celulitíde ošetrenie a zábal masáž liečbu éterických olejov a rias, z peeling na mezoterapiu a hardvérových techník.

    Samozrejme, že profesionálny anticelulitídna masáž je veľmi účinný nástroj, ktorý bude naozaj výrazne zlepšiť stav pokožky. Zmena životného štýlu masáž bude vyplývať z dlhodobé a udržateľné. Pokiaľ máte pomerne výrazný celulitídy by mohla začať s masážnou kurz osvedčené špecialistu je dobrý začiatok a usilovať o obnovu svojho životného štýlu. Je však potrebné uvedomiť, že nejakú dobu po priebehu masáže, ak budete aj naďalej pokožku ošetriť doma, držať so stravou a fyzickou aktivitou, celulitídu Beda! späť v rovnakom objeme.

    Rovnako ako u iných kozmetických procedúr hydromasáže, kúpele, thalassoterapie, etc., potom sú určite veľmi príjemné a ihneď po ošetrení je pokožka hebká a revitalizovaná, ale často sú veľmi drahé a ich účinok je bohužiaľ neredkovremennyy. Samozrejme, ak si môžete dovoliť vykonávať pravidelné kurzy také postupy, to je nádherný a príjemný spôsob, ako vždy vyzerať dobre. Ak ste výdavky premrštené, môžete ľahko dosiahnuť vynikajúce výsledky doma, ale to bude vyžadovať, aby ste disciplínu, trpezlivosť a úsilie.

    Také radikálne metódy ako je mezoterapia techník a hardware (Hardware vákuové masáže, Miostimulace, elektrolipoliz a ďalšie) je potrebné brať veľmi opatrne. Mali by byť použité len na veľmi vážne vzhľad celulitídy a len po konzultácii s lekárom, pretože môže byť kontraindikácie. Tiež dôverovať svoje telo na také postupy možno považovať iba. Tie môžu byť veľmi efektívne a pomôže zbaviť patologických a dokonca aj ťažkých foriem celulitídy, ale chyby v riadení a možných komplikácií zdravotných problémov.

    prevencia

    Ak ste mladé dievča a nemajú celulitídu, ale bojíte sa, že to bude, existuje niekoľko jednoduchých tipov:

    • Vyvarujte sa náhlych zmien telesnej hmotnosti
    • Ak ste si veľa cvičenia, nie prudko poklesne povolania. Ak je to potrebné, znížiť záťaž postupne.
    • Dajte si pozor na zdravie vášho hormonálneho systému
    • Správne jesť (zvlášť rýchle občerstvenie odmietnuť, obmedziť množstvo sladkostí)
    • nefajčím
    • Aspoň 1-2 krát týždenne zaoberajú v športe s nákladom na svaly stehien
    • V kúpeľni, použite tuhú špongiu a kroviny, niekedy robiť preventívne masáže stehien a zadku
    • Príďte do sauny po sauna a masáže robiť.