Diéta pre diabetes typu ii


To znamená, že inzulín nemôže úplne plniť svoju funkciu, pretože citlivosť tkanív na pôsobenie inzulínu je znížená. Ak chcete zachovať adekvátnu regulácii metabolizmu za takých okolností potrebujú stále viac a viac inzulínu, ktorý pankreas už nie je schopný poskytnúť. Tak, liečenie cukrovky typu II, by mala byť zameraná predovšetkým na zníženie hladiny glukózy v krvi a zvýšenú citlivosť tkanív na pôsobenie inzulínu.

Prečo diéta


Správy o temeDolhiy spánku počas víkendov znižuje riziko vzniku cukrovky zloženie črevnej mikroflóry súvisiace s diabetom4 šálok kávy denne ušetrí diabetes

Najčastejšou príčinou cukrovky typu II, obezita a prejedanie. Vzhľadom k tomu, normalizácie stereotyp výživa je prvým krokom k normalizácii hladiny glukózy v krvi. Vzhľadom k vlastnostiam metabolické a hormonálne reguláciu telesnej stravou a pravidelným cvičením tiež prispieť k zvýšeniu citlivosti tkanív na inzulín.

Vymenovanie antidiabetiká a ešte viac inzulínu, ktoré potrebujete v neskorších štádiách ochorenia.

Diéta do značnej miery závisí od individuálnych charakteristík jednotlivých pacientov. Po diagnóze Váš lekár vám musí poradiť o výžive a fyzickej aktivite. V tomto článku sa poskytujú iba všeobecné informácie ohľadom diétne potraviny v tejto chorobe.

diéta


Pacienti s diabetom typu II, vyžadujú celoživotné dodržiavanie diéty, takže by ste mali vybrať stravu, ktorá je chutné a rozmanité, ale bude podporovať chudnutie a normalizácii hladiny glukózy v krvi.

Kalórií vybraný by mal prispieť k zníženiu hmotnosti. Limit príjem živín vedie k tomu, že energetické zásoby konzervovaných vo forme tuku začiatku míňať peniaze, je "spálenie" tuku a človek stráca hmotnosť. Požadované denné množstvo kalórií v potrave závisí od hmotnosti, fyzickej aktivite, povaha práce a prijatých drog. Kalórií by mali byť prediskutované s lekárom. Vo väčšine prípadov sa odporúča znížiť denný kalorický obsah potravín 1000-1200 kalórií pre ženy a 1200-1600 kcal pre mužov.

Čo je to, že?

V diéte by sa mala obmedziť spotrebu high-nízkokalorické potraviny a produkty, ktoré výrazne zvyšujú hladinu glukózy v krvi.

Hustý sú: olej (vrátane vegetariánske), kyslá smotana, majonéza, margarín, slanina, párky v rožku, klobásy, mäso, mastné mäso, tučné ryby, vnútornosti, koža hydiny, syr (30% tuku) smotana, tuk syry, orechy, semená a ďalšie.

Silný saharopovyshayuschim akcie s nasledovnými produktmi: cukor, med, čokoláda, sušené ovocie, sladké pečivo, džemy, Kvas, ovocné šťavy a limonády (vrátane CH "Cola", "Fanta", "Pepsi", atď.).
V jedálničku by mala prevažovať potraviny, ktoré obsahujú veľa vody a vlákniny a nízkotučných mas a rýb, nízkotučné mliečne výrobky. Bez obmedzenia je možné konzumovať surové alebo varené zeleniny, okrem zemiakov (kapusta, karfiol, mrkva, repa, kvaka, reďkovky, uhorky, paradajky, petržlen).

Vybrať nápojov nekaloriynyh saharozamenytelyah alebo bez cukru. Podľa nekaloriynym saharozamenytelyam zahŕňajú aspartám, sacharín, cyklamát, staviozid (sukrazid, aspartam, Surel, SusLyuks a ďalšie.). Bohužiaľ, v súčasnej dobe je väčšina sladkosti "diabetes" zahŕňajú kalórie sladidlá. Nemajú toľko zvyšovať hladinu krvného cukru, ale kalórie sa nijako nelíši od glukózy. Pacienti, ktorí majú nadváhu, sú prísne kontraindikované. pozorne sledovať oddelenie zloženie zakúpený "pre diabetikov".

Diabetes a alkohol

Pacienti s diabetom by mali obmedziť konzumáciu alkoholických nápojov, pretože sú zdrojom kalórií (najmä u ľudí, ktorí trpia nadváhou). Pri príjme lieky znižujúce hladinu glukózy, alkohol môže vyvolať život ohrozujúce hipohlikemichnistanu (viesť k nadmernej strate glukózy v krvi).

Chutné a zdravé potraviny

Domnievam sa, že po prečítaní vyššie uvedeného, ​​ste úplne skazil náladu, a myslíš, "Čo budem jesť? Vzhľadom k tomu, takmer všetko je zakázané? ".

V skutočnosti to tak nie je. Diéta pre pacientov s diabetom typu II je takmer ekvivalentná k diéte na chudnutie. Táto diéta je nasledované viac ako polovicu dievčat a žien, ktoré sa starajú o svoj vzhľad a zdravie. Existujú dokonca aj kuchárok, ktoré obsahujú stovky receptov na lahodné a zdravé pokrmy. Nejaký čas trvať vypracovanie svojho menu. Nejedzte "hrozný." Odporúčania sú uvedené, budete nielen zastaviť vývoj hrozné choroby, ale aj schudnúť.

Okolité všimne zmeny. Pre osobné starostlivosť je kľúčom k úspechu v dnešnom svete.