Liečime osteoporózu, ako, kde a ako


Osteoporóza je oveľa bližšie a reálnejšie, než si uvedomujete. Len ľudia nepleťte si sami seba na túto otázku, kým sa choroba neprejavuje. Ale stalo sa, že keď symptómy začnú rušiť osteoporózu, že je príliš neskoro niečo meniť.

V čom je problém


Myslite na veta: každých 30 sekúnd v EÚ je zlomenina kosti v dôsledku osteoporózy.

Osteoporóza (znamená "porézny kosti") - chronický proces sa vyznačuje zníženou hustotou kostí celej kostry, zvyšuje ich krehkosť a zmeny v štruktúre kosti. Táto choroba sa vyvíja a je v podstate problém metabolických porúch (dochádza, pretože kosti "vyblednuté" vápnik a fosfor).

Osteoporóza vedie ku ktorej zvyšuje riziko zlomenín v budúcnosti môže viesť k postihnutiu.

príznaky


Ako už bolo spomenuté vyššie, prvé osteoporóza je asymptomatická. Avšak, osoba môže si sťažujú, že často dostane zlomených kostí, zdanlivo z ničoho, alebo v lekárskych pojmov, hipotravmaticheskie. Často je proces začína po 35 rokoch. To postihuje ženy častejšie ako muži.

Zlomeniny často postihujú tiel stavcov. V dôsledku kompresie zlomeniny orgánov je predná vertebrálna a to vedie k deformácii klinu a následne k zmene držania tela a zníženie rastu. To tiež vedie k "hrb aristokrat" - tam je skreslenie oblasti hrudnej kyfózy a lordózy krčnej zvyšuje zakrivenie.

To môže tiež nastať postupne sa rozvíjajúce skoliózy chrbtice a majetok.

Ďalším charakteristickým príznakom - bolesť. Všeobecne platí, že najviac bolestivé, keď je ovplyvnený segment 7. hrudného stavca do 1. bedrovej. Útoky bolesti vzniknúť náhle po vykonaní prudké pohyby, kýchanie, kašľanie, vzpieranie, skákanie, atď inklinujú k ožiareniu, to znamená, že na "návrat" bolesť inde. Sebemenší bolesť v dopoludňajších hodinách, najsilnejší - deň, kedy chrbtica je najviac stres.

Vonku, ľudia s osteoporózou sú dosť typické: sa hrbiť, že majú zníženú rastu, znižuje vzdialenosť medzi spodnou rebrami a bedrové hrebene krídla na bokoch brucha objavia záhyby. Pohmatom cítiť napätie chrbtových svalov a chrbtice pri poklepe - tam je bolesť.

Ako sa k liečbe osteoporózy

Musíme zabezpečiť príjem vápnika a vitaminaD. Musíte starostlivo vybrať vitamíny, obrátenie sa na pomoci odborníka. Rovnako použiteľné opaľovanie, ale odmerané. Dobrým zdrojom vápnika - škrupina. Je potrebné, aby brúsiť v mlynček na kávu a vziať dvakrát denne (na špičke zbierať čaj, uhasiť citrónovú šťavu). Zdroj vitaminaD -Ryby tuk.

Power. Potraviny, ktoré by mali byť prijaté na prevenciu osteoporózy, kapusta, zelené, celé zrná, mliečne výrobky, orechy, sušené ovocie, čerstvé ovocie a zeleninu.

Sports. Po prvé, v siedmom nebi. Môžete spojiť príjemné s užitočným.

Toto pravidlo tiež šplhať budova nie je na výťah a schodisko.

Aj s pomocou rovnakých profesionálov (lekárske pohybová terapia, ortopedické) môže študijný plán, ktorý bude špecifický cvičenia na liečbu a prevenciu osteoporózy.

farmakologická liečba. Okrem vápnika a vitaminaD, existuje veľa skupín liekov, ktoré majú vplyv na rôzne procesy (tj hustoty nárastu kostnej hmoty, liečivá, ktoré inhibujú deštrukciu kostného tkaniva, spomaľuje mineralizáciu kostí, liekov, ktoré stimulujú tvorbu kosti), ale priradiť iba pod lekársky dohľad po diagnostických testov.