Aké nápoje sú dobré pre vaše cievy


Vyberte si nápoje pre plavidlá nie je ľahké. Mnoho tradičných receptov skutočne prispieť k posilneniu cievnej steny, pozitívny vplyv na ich prácu. Ale to sa stáva a tak, že namiesto dobre, dostaneme škody.

voda 


Telo zdravého človeka môže trvať až 2 litre vody za deň. Ideálny pre normálnu telo potrebuje ešte vodu bez akýchkoľvek prísad. Nedostatok tekutín vedie k zvýšenej viskozitou krvi. To spomaľuje prietok krvi, čo zvyšuje záťaž na lodiach a srdce. Preto je pre normálnu kardiovaskulárny systém najprv potrebujú vodu.

čaj


Čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Zabraňujú vzniku a rastu plaku na stenách ciev. Pitie čaj znižuje hladinu cholesterolu, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, zabraňuje mŕtvice a bráni rozvoju ischemickou chorobou srdca. Je potrebné poznamenať, že zelený čaj obsahuje viac antioxidantov ako čierna.

Nápoje pre plavidlá s granátom 

V granátového jablka šťava obsahuje veľké množstvo živín, vitamínov, polyfenoly, antioxidanty, organických kyselín. Pomáhajú zvýšiť hladiny hemoglobínu, prevenciu aterosklerózy, spomaliť proces starnutia, posilňuje cievne steny a srdcový sval. Pravidelná konzumácia džúsu granátového jablka znižuje krvný tlak. Okrem toho, granátové jablko má mierny diuretický účinok, a zároveň poskytuje naše telo draslík.

Užitočné vlastnosti maximálne granátového jablka, ak budete piť ovocné šťavy.

Nápoje pre plavidlá s bokmi 

Vývar boky veľmi dobré pre srdce a ciev. Kardiológovia odporučiť ružu k posilneniu cievnej steny a bráni rozvoju aterosklerózy. Vývar boky stimuluje proces tvorby krvnej prostredníctvom svojej schopnosti zvýšiť produkciu červených krviniek. Tiež znižuje krvný tlak vzrástol.

Vo vývaru boky existuje obrovské množstvo vitamínov (P, C, K, karotén, skupiny B) a minerálnych látok, je veľmi užitočné pre vrátane lodí všeobecne.

V niektorých ochorenia ciev a srdca, vývaru boky, naopak, je kontraindikované (napr, endokarditída, tromboflebitída alebo trombóza).

Nápoje pre plavidlá s rakytníka rešetliakového

Rešetliakový plody sú bohaté na vitamíny C, B1, B2, E, P, K, kyselina listová, flavonoidy, karotenoidy, cholín, betaín, kumarínu, fruktózy, glukózy a fosfolipidov. Vo veľkom počte bobule kyselín (kyselina jablčná, kyselina citrónová, kávu a víno) trieslovín. Tento skromný vyzerajúce bobule nie je zbavený makro- a mikronutrientov a obsahuje sodík, železo, horčík, kremík, olovo, hliník, nikel, stroncium, mangán, molybdén.

Seabuckthorn posilňuje steny ciev, čo je menej priepustný, stimuluje metabolizmus tkanív, má antioxidačný účinok.

Rešetliakový bobule môžu byť použité v akejkoľvek forme, listy prípravu čaju.

Nápoje pre plavidlá s ríbezlí 

Každý ríbezle bobule obsahuje veľké množstvo kyseliny askorbovej. Najväčšie hodnoty sú čerstvé jahody.

Ríbezle posilňuje nervový systém, normalizuje srdcovú činnosť, pôsobí ako sedatívum. Okrem toho, posilňuje imunitný systém, normalizuje krvný tlak, znižuje hladinu cukru v krvi, užitočné pri ateroskleróze, anémia. Obsahuje vitamín P (rutínu), ktorý posilňuje cievy, podporuje ich pracovné podmienky.

Hosteska sa pripraví z ríbezlí šťavy, ovocné nápoje, želé. Aj v takomto ríbezlí zachováva svoje užitočné vlastnosti.

Užitočné nielen ovocie, ale listy kríky. Z týchto vynikajúce pripraveného čaju.

Nápoje pre plavidlá s citrusy

Citrusové plody sú nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné pre plavidlá. Najobľúbenejšie citrus - pomaranč, mandarínka, citrón, kiwi, grapefruity, vápno, pomelo a apartmáne. Čerstvá z ovocia obsahuje veľké množstvo vitamínu C, bioflavonoidy, ktoré pomáhajú neutralizovať škodlivé voľné radikály cievy. Dokonale spojiť sodíka a draslíka, sa podieľajú na regulácii vody soli rovnováhu v tele a udržiavať krvný tlak je normálny. V citrusových plodov obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorý udržiava pružnosť ciev.

káva

Ako čaj, káva obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú dobré pre cievne steny a bráni tvorbe aterosklerotických plátov. Tiež popularita kávu ako droga kvôli obsahu kofeínu v ňom. Kofeín sa používa v lekárstve na stimuláciu centrálny nervový systém a srdcovú činnosť. To spôsobuje zúženie ciev, zrýchľuje srdcová frekvencia, zvyšuje močenia.

Avšak, to má dvojaký účinok - v malých dávkach, kofeín tóny a veľké - stlačením. Z tohto dôvodu sa odporúča lekári obmedziť kofeín dávku na 0,3 gramov na jeden príjmu, čo zodpovedá 1-2 šálky kávy.

Ale to platí len pre zdravé telo. Pri ochorení ciev, hypertenzia, ateroskleróza káva kontraindikované. Okrem toho, zneužívanie kávy je rizikovým faktorom pre mnoho chorôb, vrátane srdcových a cievnych chorôb.

víno

Červené víno naozaj rozširuje cievy, podporuje rozpúšťanie cholesterolu plakety. Aj v červenom víne obsahuje horčík nevyhnutné pre srdce, železa a chrómu, ktorá pomáha mastných kyselín telo produkovať. Antioxidačné vlastnosti červeného vína tiež široko známy. Ale na dosiahnutie tohto efektu by mala mať kvalitný a prírodný produkt, nie je lacná vína prášok. Okrem výhody možného vína pri jeho použití v malých množstvách - nie viac ako 50 ml denne.

Víno pre posilnenie cievy zobraziť iba zdravých jedincov, ktorých telá nemá žiadne dôsledky vyrovnať sa s množstvom alkoholu. Červené víno je absolútne vhodný pre vysoké hladiny triglyceridov v krvi, ischemická choroba srdca, vysoký tlak a iných ochorení.

Aj u zdravých ľudí, ktorí pijú viac ako 300 ml vína denne, rozvoj hypertenzia, srdcové trpia, zvýšené riziko mŕtvice a infarktu myokardu. Vzhľadom k tomu, to všetko, účel použitia nádoby na víno ešte za to nestojí.

Alkohol v malých dávkach

Predpokladá sa, že alkohol v malých dávkach umýva škodlivý cholesterol z ciev.

V rovnakej dobe, iní výskumníci hovoria, že pod vplyvom alkoholu, a to aj v malých množstvách, je zvýšená priepustnosť ciev, zvýšenie aterosklerotických zmien. Mnohí lekári sa zhodujú, že alkohol, vrátane vína, nie je neškodná dávka. Vzhľadom k tomu, alkohol použiť na posilnenie krvných ciev sa neodporúča.