Užitočné vlastnosti tekvicové semienka je lepší alebo olej


Tekvica vzhľadom k vysokému obsahu vitamínov a minerálnych látok je veľmi užitočná zeleniny. To je považované za miesto narodenia Ameriky. V Európe je to zelenina v XV storočí priniesol Krištofa Kolumba. O sto rokov neskôr sa objavil tekvica v Ruskej ríše. Tekvica ocenil a miloval šéfkuchári po celom svete. V potravinárskom spotrebovanej nielen dužiny ovocia a kvetín a rastlín. Napríklad v Taliansku a Grécku kvety role v múke, posypeme strúhaným syrom a vyprážané v Mexiku sú lahodné varené polievku. Tekvica Morion kapitál je mesto v Spojených štátoch (Illinois). Grow Táto zelenina môže byť na akomkoľvek kontinente okrem severný a južný pól. V súčasnej dobe existuje viac ako 50 odrôd. Najmenší tekvica ovocie váži menej ako jeden kilogram a najväčšie ovocie, ktoré rástli Chekton Jerry z Pensylvánie, vážil 513 kg!

Tekvica vzhľadom k vysokému obsahu vitamínov a minerálnych látok je veľmi užitočná zeleniny. To je považované za miesto narodenia Ameriky. V Európe je to zelenina v XV storočí priniesol Krištofa Kolumba. O sto rokov neskôr sa objavil tekvica v Ruskej ríše. Tekvica ocenil a miloval šéfkuchári po celom svete. V potravinárskom spotrebovanej nielen dužiny ovocia a kvetín a rastlín. Napríklad v Taliansku a Grécku kvety role v múke, posypeme strúhaným syrom a vyprážané v Mexiku sú lahodné varené polievku. Tekvica Morion kapitál je mesto v Spojených štátoch (Illinois). Grow Táto zelenina môže byť na akomkoľvek kontinente okrem severný a južný pól. V súčasnej dobe existuje viac ako 50 odrôd.


Najmenší tekvica ovocie váži menej ako jeden kilogram a najväčšie ovocie, ktoré rástli Chekton Jerry z Pensylvánie, vážil 513 kg!

Užitočné vlastnosti tekvica "kosti"


Tekvica Ovocie 90% vody.

100 g zeleniny obsahuje:

  • proteín - 0,9 gramov;
  • sacharidov - 5,9 gramov;
  • celulóza (vláknina) - 1,2 g;
  • pektíny - 0,3 gramov;

vitamíny:

  • beta-karotén (vitamín A), - 1,4 mg;
  • tiamín (vitamín B1) - 0,05 mg
  • Riboflavín (vitamín B2) - 0,06 mg
  • Niacín (vitamín PP) - 0,5 mg;
  • Kyselina listová (vitamín B9) - 6 mg;
  • Kyselina askorbová (vitamín C), - 14 mg;

makro:

  • vápnik - 26,2 mg;
  • draslíka - 200 mg;
  • Sodný - 4 mg;
  • horečnatý - 14,1 mg;
  • fosfor - 24,3 mg;

stopové prvky:

  • Mangán - 39 mg;
  • Iron - 0,45 mg
  • kobaltu - 1,01 g;
  • Jód - 1 mg;
  • Meď - 181 mg;
  • Zinok - 241 mg;
  • Fluór - 84 mg;

Dobehu celej rady užitočných vecí, ktoré môžete vtlačiť niekoľkých vetách, z ktorých najvýznamnejšie pre ľudské zdravie:

  1. výborným zdrojom beta-karoténu
  2. 100 g tekvice poskytuje približne 246% dennej potreby vitamínu A
  3. 100 g tekvice obsahuje 110% dennej hodnoty železa
  4. ? šálka čerstvej pyré dáva? odporúčaná denná dávka vitamínu C

Kalórie: 100 g zeleniny obsahuje asi 25 kalórií.

Čo robí tekvica?

  1. tekvica s medom je najlepší liek na nespavosť
  2. Tekvica ušetrí od edém
  3. tekvica bráni rozvoju aterosklerózy
  4. tekvica záchrany z ochorení žalúdka
  5. tekvica toxíny
  6. tekvica spomaľujú proces starnutia
  7. tekvica zabraňuje vrásky
  8. a samozrejme tekvica najlepšie lekára o všetkých prechladnutia.

Obsahuje veľa vitamínov, ako je A, C, E a B a veľmi vzácne vitamín K, ktorý má vplyv na zrážanie vitamín T, čo zlepšuje metabolizmus ľudského tela a podporuje správne trávenie a zabraňuje obezite.

Obsah železa tento produkt predčí aj jablká.

Oranžové druhy zeleniny obsahujú vitamín zlepšuje videnie - Beta-karotén, ktorý je niekoľkokrát množstvo obsiahnuté v mrkve.

google_ad_client = ca-pub-8165539751991500; google_ad_slot = 2575411071; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90;

Tekvica je ľahké, čo je užitočné diétny výrobok, ktorý znižuje riziko patologickej degenerácie buniek v ľudskom tele. táto zelenina podporuje chudnutie a spomaľuje proces starnutia.

Vzhľadom na to, že obsahuje veľké množstvo draslíka, to je veľmi užitočné pre ľudí so srdcovými a cievnymi chorobami, ako posilňuje cievy a znižuje opuch.

Tiež tekvica obsahuje veľké množstvo vlákniny, tak to normalizuje zažívacieho traktu a prispieva zarubtsovyvaniya dvanástnikových vredov a žalúdočných a dokonale hodí ku strave starších ľudí, ktorí majú ťažkosti s žuť potravu alebo pre ľudí s problémami zápcha.

Vitamín C - najsilnejší späť imunita Počas vírus útočí na vlastné telo. Takže ak ste v "epidémia" vstúpil do stravy rodiny tekvicové riadu s zázvorom, užitočné vlastnosti je zvlášť silný SARS, chrániť pred nejaké problémy na jeseň v chladnom, kašeľ a prechladnutie.

Tiež má mierne zeleniny choleretic efekt a jesť to užitočné pri ochorení žlčníka a pečene.

Tekvica je prírodný antiemetikum, takže sa odporúča vstúpiť do jedálnička tehotných žien zatiaľ čo toxikóza.

Tiež zelenina má mierne močopudné účinky, čím podporuje odstránenie cholesterolu, toxíny, toxíny a prebytočné tekutiny z tela. Tekvica je dokonale stráviteľné a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Dobrým nástrojom pre otravy sa tiež pripraví zázvorový čaj s citrónom. 

Šťava a semená sú veľmi užitočné pre mužov, pretože prispievajú údržba mužskej sily.

Tiež, tekvica je široko používaný v kozmetike Pre zachovanie mladosti a krásu pleti. Pomáha pri rôznych kožných ochorení, ako je ako je akné, ekzémy, vredy.

Tekvica na súčastiach (semená, džús, maslo)

Tekvicové semienka sú užitočné vlastnosti:

  1. Tekvicové semienka sa tradične používajú ako antihelmintikum fondy (látka, ktorá pomáha vypudenie črevných parazitov). Dôležité je, že to znamená pre tekvica červy môže skutočne zabíjať parazitmi okamžite. Predpokladá sa, že vysoké hladiny zlúčenín známych ako cucurbitins paralyzovať červami. Tým sa zabráni im držať na črevnej stene, ako oni zvyčajne robia pri defekácii. Dôrazne sa odporúča dodržiavať liečbu tekvica s prírodnými laxatív (napr ricínový olej), aby sa ubezpečil toľko vyháňa červami z tela.
  2. zistené, že výskyt prostaty u mužov v krajinách, kde tekvicových semien je tradične národné jedlo (ako je Rakúsko a Maďarsko) sú oveľa nižšie priemerné údaje. To nie je prekvapivé. Potom, čo semená majú dve veľmi dôležité prostaty záležitosti.
  3. pravidelná konzumácia tekvicové semienka môže pomôcť znížiť zväčšenú prostatu a zmiernenie príznakov benígnej hyperplázie prostaty (BPH). BPH je bolestivý stav, ktorý spôsobuje zúženie močovej trubice a ťažkosti s močením.
  4. Tekvicové semienka sú skvelé jedlo pre zlepšenie vašej pleti a liečbu akné. Hlavné živiny v semenách, ktoré ťažia našu kožu obsahujú selén, esenciálne mastné kyseliny, vitamín E a zinok. Zinok v tekvicové semienka pomáha chrániť bunkové membrány pokožky a kolagén udržať spojenie. Adekvátne hladiny zinku v našej potrave tiež pomáha podporovať obnovu kožných buniek, čo vedie k mladej a čerstvým kože. Selén poskytuje výkonné antioxidačnú ochranu pre našu pokožku pred UV poškodením a znečistením. To tiež pomáha udržiavať pokožku vláčnu a silný.
  5. Tekvicové semená obsahujú zlúčeniny, ktoré (sa zdajú byť odborníkmi) prispieť k zníženiu úrovní látok, ktoré vytvárajú obličkových kameňov a súčasne rastúci zlúčeniny, ktoré inhibujú tvorbu obličkových kameňov. Od 5 do 10 gramov za deň bola navrhnutá ako denný normu, pozitívny vplyv na obličky.

Tekvicový džús užitočné vlastnosti:

Jedná sa o unikátnu prírodnej medicíny. Všetky tieto živiny, ktoré sú v celom tekvica kurzu je v tekvicový džús. Sú to aj v najkoncentrovanejšej množstve. Plus tiež vstrebáva lepšie a rýchlejšie. Ale je dôležité si uvedomiť, že hovoríme o ovocné šťavy a opitý nie viac ako 5 zriadil po uvarení. To je niečo, čo sa týka liečby. Pre konvenčné profylaktické podanie môžu piť konzervy šťavu, ale prírodný, nespamätal z koncentrátu.

Tekvicovým olejom a jeho výhody:

1 lyžica tekvicovým olejom (asi 15 gramov) obsahuje 120 kalórií a 14 gramov tuku.

Príprava tekvicovým olejom:

  1. Manuálne odstrániť semená z tekvice
  2. potom vypaľovaná pri vysokej teplote
  3. pevne pod tlakom vysokým tlakom.

Tekvicový olej je výborným zdrojom esenciálnych mastných kyselín. NLC bola spojená s nižšie hladiny cholesterolu, zlepšenie pohyblivosti kĺbov, zlepšenie funkcie mozgu a zdravie pokožky. Niektoré výskumy tiež naznačujú, že mastné kyseliny môžu prispieť k zníženiu hmotnosti v spojení s zdravej výživy a cvičenia. V závislosti od typu a tekvice, kde sa pestuje, môže obsahovať až 15% omega 3 a omega 6 60% ropy a tiež bohatým zdrojom železa, zinku, draslíka a horčíka.

Maďarskí vedci zistili, že tekvicový olej zo semien môže zlepšiť fungovanie močového mechúra a močových ciest. Muži sa ukázal ako veľmi sľubný pri liečbe benígnej hyperplázie prostaty (BPH). U žien, bolo zistené, tekvica olej, aby boli užitočné pre liečbu stresovej močovej inkontinencie.

Tekvicový olej je hydratačný a výživné pre pokožku. Môže byť tiež užitočné pre strií, suchú kožu a lupiny.