Starostlivosť o zrelú pleť - užitočné tipy a odporúčania hodnotenia


Koža sa stáva suchšia a bez života, a ukazuje jemné a hlboké vrásky. Zvlášť rýchly oblasti okolo očí a úst, kde je koža tenká a jemná, a krk. Dokonca aj normálnu pleť, nikdy prináša problémy pri jeho šťastné majiteľa, po 35 rokoch začne vyžadujú osobitnú starostlivosť. Avšak, ak je čas začať sa starať o pokožku môže dôjsť k trvalému oddialiť proces starnutia a udržujú žiarivú, zdravú pleť, jednoznačné ovál.

Problémy zrelú pleť


Správy o dátume temeNeudachnoe je ekzemuZimoy by mali hydratujú pokožku tuku kremomEpilyatsiyu obvinený z kožných chorôb

Po 35 rokoch spomalí tempo mazových žliaz, takže koža sa stáva suchšia. Znížená tvorba kolagénu, takže pokožka sa postupne začína strácať pružnosť a vlhkosť, sú malé vrásky. Niekoľko zhoršuje krvný obeh, čo je dôvod, prečo sa zdá menej ružové a vláčnu. Napokon, zníženú tvorbu nových buniek, čím sa spomaľuje proces regenerácie kože začína starnúť. Mnohé ženy majú tmavé škvrny.

Nezabudnite, že na koži v každom veku, a to najmä v zrelom zrkadlo zdraví. Po 35 rokoch veľký význam pre vzhľad pokožky získané faktory, ako sú výživa, spánok, odpočinok, psychický stav.

Niektoré bežné problémy


fajčenie

Vzhľadom k tomu, 35 rokov, ženy by mali prestať fajčiť (v prípade, že fajčí). Koža fajčiarov starne oveľa rýchlejšie. Tento účinok je spôsobený niekoľkými faktormi: nikotín zužuje krvné cievy, a preto, koža horšie prekrvené a tým, živiny.

Táto slabosť a šedá farba. Okrem toho, nikotín podporuje uvoľňovanie voľných radikálov.

Ak nemôžete úplne prestať fajčiť, limit maximálne päť cigariet denne. Robiť to nielen pre mladistvých pleti, ale aj pre celkové zdravie. Tiež si uvedomte, že fajčiari potrebujú viac vitamínu C majú čas od času priebehu tohto vitamínu.

Sunlight

Slnku urýchľuje starnutie. UV lúče prenikajú hlboko do kože, ničí dôležité súčasti bunkovej suchého kolagénu a elastických vlákien. Pokožka sa stáva suchou a vrásky a starecké škvrny.

Nechoďte na slnku, pričom proti slnečnému žiareniu. A z tohto domu za slnečného počasia, používať tieto krémy v lete aj v zime. Krém na ochranu pred slnkom, majú veľký význam najmä pre zrelú pleť, ale aj odrážajú ultrafialové žiarenie a zabrániť výskytu škaredé pigmentu (tzv vek) škvrny.

nedostatok pohybu

Len málo žien po 40 rokoch v športe vonku. Je nešťastné, pretože je vynikajúcim nástrojom pre udržanie zdravia a krásu. S vekom, zhoršuje prirodzeným metabolizmom. Koža nie je dostatočne zásobovaný živinami. V dôsledku toho sa stáva pomalší a náchylný k vrások. Športovať vonku, budete nasýtenia tela kyslíkom, zlepšuje krvný obeh a pomáha koži zostať dlhšie mladí a vláčnu.

Odborníci odporúčajú aktívne pohybovať na čerstvom vzduchu dve hodiny týždenne najmenej pol hodiny. Najlepšie aerobik a podobné športy, ktorými sa riadi intenzívnejší prísun kyslíka. Pre ženy nad štyridsať poradia cyklistiku, lyžovanie, plávanie alebo cvičenie.

nedostatok tekutiny

S vekom, smäd oslabuje. Preto ženy pijú menej rozvinutých ako je nutné. Dermatológov upozorniť, že v prípade, že telo neustále dostáva príliš málo tekutiny, bude značne poškodiť kožu. V ľudskej koži, ktorý váži 65 kg, obsahuje asi sedem litrov vody. S nedostatkom tekutín vyprázdnenie vlhkosti rezerv v koži v týchto tkanivách, ktoré definujú jej pružnosť. Vyšetrovatelia vzhľad záhybov a vrások a ochabnutosť kože. Každý deň vypiť aspoň 1-1,5 litra tekutiny. Ideálne sa zriedi vodou, ovocné šťavy, minerálne vody a zelený čaj.
Ale tesne pred spaním nemajú piť veľa vody, pretože môže viesť k opuchy pod očami a "opuchnuté" trochu rana.

Podvýživa a nedostatok spánku

V dospelosti sú okamžite viditeľné na tvári gastronomických nadbytok a nedostatok spánku. Spánku aspoň 7-8 hodín každý deň, sa uniesť tuku. rafinované a sladkostí, aj keď nemajú žiadne problémy s váhou. Ale úplne eliminovať tuk zo stravy je tiež zle - to môže urýchliť proces starnutia. Snažte sa jesť vyváženú vaša strava by mala obsahovať bielkoviny, sacharidy a tuky, vlákninu, minerály a vitamíny.

Možno, že to dáva zmysel jar a na jeseň brať multivitamínové komplexy, obohatené vápnikom. Zdravá strava prispieva ku koži živiny, ktoré potrebuje obnoviť škody spôsobené slnkom a ďalších zložiek životného prostredia.

Základy starostlivosti o pleť

Zrelá pleť chýba oleja a vlhkosti. Preto pri použití čistiacich prostriedkov venovať pozornosť skutočnosti, že vytiahol kožu alebo tuk alebo vlhkosti. Vyhnúť sa mydlá, vrátane syntetizovaný a gélu. Použite mlieko. Obsahuje tuk a vlhkosť sa vstrebávajú do pokožky, vyživujú a hydratujú ju. Odstránenie zvyškov mlieka z pokožky len suché kozmetické tkaniva, ktorá nie je v jednej rovine. Po vyčistení mlieko môže zvlhčovať pokožku hebkú bezspyrtoviy tonikum dať čerstvosť kože. Neumývajte s teplou vodou, nedošlo k zmene kontrastu teplej a studenej vody, pretože to môže spôsobiť rosacea (žilky). Namiesto toho tonikum možno použiť termálna voda, ktoré produkujú firmy, ktoré patria do takzvanej "lekáreň" alebo liečebnej kozmetiky. Zvlášť dobre je vhodný aj pre citlivú a alergie náchylnú pokožku.

Dnes je veľký výber kozmetických prípravkov, z masovej trhovej značiek triedy "luxus" pre každý vkus a rozpočet. Ak chcete pochopiť svet kozmetiky a urobiť správne rozhodnutie vám môže pomôcť, iný ako metóda pokusov a omylov, ako dermatológmi a kozmetičiek. Ak máte citlivú pokožku, populárne výrobky predávané v maloobchodných predajniach môžu spôsobovať alergie.

Kúpiť malé množstvo vzoriek, takže sa nemusíte ľutovať peňazí vynaložených.

V každom prípade si vybrať krém špeciálne určený pre zrelú pleť. Často sa značené anti-age. Mnoho firiem vyrába krém pre ranné a večerné použitie. Denný krém má ľahkú konštrukciu a je vhodný ako podklad pre make-up, a zahŕňa opaľovacie krémy, nočné viac hustý a bohatý. Jedna populárne dnes zložkou je kyselina hyalurónová.

Hlavným znakom je, že anti-aging kozmetické účinné látky, ktoré patria k nemu, a antioxidant vitamín komplex, kolagén a ďalšie ovocné kyseliny, retinol, peptidy. Pre intenzívnu hydratáciu a vlhkosťou zachovanie skôr ceramidy.

Nezabudnite uplatniť svoje krém na krk a dekolt. Sú tiež náchylné k starnutiu a vrásky.
Pre zrelú pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť o citlivú pokožku okolo očí, ktoré sa často objavujú drobné vrásky "vrana k nohám". Dobrý krém, gél alebo sérum spomaliť vznik vrások a pomáha kruhov a vačkov pod očami.

osobitnú starostlivosť

kozmetické ampulky

Zrelá pleť je obzvlášť citlivý na starostí, stresu a nespavosti. Od nich sa stáva suchou, pokryté sieťou jemných vrások a niekedy vyložene ochabnuté. Pre tieto extrémne obdobie pri predaji vysoko kozmetické ampulky biologicky aktívnych látok. Veľmi účinné ampulky obsahujúce kyselinu biohialuronova, čo je látka, ktorá podporuje hromadenie vlhkosti v pokožke.

Kvapalina z fľaštičiek aplikovaných po čistení a jemne trela. Všimnite si, že pár kvapiek je dosť. Potom potrite spoločného kožu výživný krém.

vitamínové krémy

Zrelá pleť by mala byť hojne zásobovanie živinami. Robia peknú vrstvu pokožky, hladké a pružné, zvyšuje odolnosť k pokožke negatívny dopad na životné prostredie. Ideálne obnoviť opevnené krémy a ľahší deň po dobu niekoľkých viac tuku na noc. Stimulujú obnovu metabolizmu a buniek a urobiť pleť vláčnu a sviežu. Tieto krémy aplikované po očiste a jemnými pohybmi vtiera do pokožky.

masážny krém

Masáž tváre pomocou krém je ďalší a veľmi efektívny spôsob, ako výrobky pre starostlivosť o pleť, pre ktoré máte vyčleniť každý týždeň po dobu desiatich minút. Zvlášť efektívne krémy, ktoré obsahujú granule s vitamínom E jemne prevalil na kožu, stimuluje krvný obeh a pôsobí ako mierne kroviny. Po asi tri minúty masážnymi granulami začne pomaly rozpúšťať. Tieto biologicky aktívne látky sú absorbované do pokožky a stimuluje tvorbu nových buniek. Použiť tieto krémy by nemali byť kladené po očistení. Uistite sa, že na pokrytie nákladov na tvár približne milimeter vrstvu krému, na ktorom prsty by pokojne mohol prekĺznuť. Masírujú pokožku vždy od stredu k okraju, rastúce v priemere krúživými pohybmi, teda nos a brada na lícach, stred čela do chrámov. Masáž by mala trvať asi 3-5 minút.

Potom krém na niekoľko minút nechajte vsiaknuť a odstrániť zvyšky papierovým uterákom.