Môžete to urobiť masáž pre tehotné ženy


-

Rôzne jemný dotyk k telu s použitím aromatických olejov nemôže opustiť nikoho ľahostajným. Žiadna žena, ktorá odmietla byť z dobrej masáži. Od dávnych dobách ľudia vedeli o výhodách používania trenie a masáže v liečbe a prevencii mnohých chorôb. V starovekom lekárskej praxi z Indie, Číny a Egypta s pomocou masážou uľahčujú únavu a bolesť rodičky. V dobách liečitelia a lekári uvedomili význam špeciálnych procesov, ktoré sa vyskytujú u tehotných žien.

Blahodarné účinky masáže je nepopierateľný. Avšak, tam je veľký rozdiel medzi konania vedeného pre obyčajného človeka a tehotné ženy. Matka predovšetkým obavy o bezpečnosť dieťaťa v maternici. Lekári tvrdia, že odborný masáž prinesie ublížiť dieťaťu, a to odporúčam tieto procedúry pre tehotné ženy.

Kto a kde môže robiť masáže pre tehotné ženy?


Po prvé, je potrebné poukázať na to, že rozhodne, či môžete urobiť masáži sami. Začnite s osobným odporúčaním gynekológa, ktorý je registrovaný tehotná. Nezabudnite, že okrem všeobecných kontraindikácie masáží, existujú aj jednotlivé charakteristiky tehotenstva. Len pozorovať svojho lekára zakladajú na skúškach a ďalších vyšetrení tela, na základe ich skúsenosti a profesionalitu, sa môže rozhodnúť v prospech alebo ublíženie na konkrétne masáž tehotné.

Hlavnými všeobecné odporúčania pre tehotné masáže sú nasledovné:


• zdržať sa aktívneho procesu uplatňovania v prvom trimestri, a niekedy nerobia masáž.

Koniec koncov, tam sú "abortiruetsya" časti tela (piaty bod, piaty alebo zadok, rovnako ako v oblasti Achillovej šľachy), nesprávnym vplyv, ktorý môže vyvolať spontánny potrat).
• Profesionálne masáž s aktívnym vplyvu na niektorých častiach tela počas kritických obdobiach tehotenstva alebo emočný stav matky by mali byť nahradené self-masážnych pohybov (hladenie a trenie). Táto ľahká verzia a odpočinúť si mamičku a dieťa nebude bolieť a budú mať prospech.
• Masáž o účinkoch na matku by mala byť vždy sprevádzaná mäkké, upokojujúce a jemnými pohybmi, kliknutie a bez stlačenia tlačidla.
• Veľa tehotné tela, čo je povolená rázová tento ramenného pletenca a krku (čo znižuje záťaž na chrbticu, čo zvyšuje obohacovanie kislohodom mozgové tkanivo), ruky a nohy (zlepšuje krvný obeh v celom tele a prácu vo všetkých orgánoch).

Pohyb pri masáži v podaní rukách uvoľnená vylúčené kliknutí na akejkoľvek oblasti. Všetky pohyby rúk by mali byť pomalé, hladká a jemná. Hladiť pozemky chrbta, zadku a dolných končatín vykonané rytmicky, ale nie rýchlo. V prípade, že koža nie je použitá tkanivo hntací techniky. Požadovaná vibrácie nevytvára žiadne rebrá na dlaniach a prstoch. Brucho je masírovaná tehotenstvo nie je nikdy! Žena sama si môže priať mŕtvice to. Tolerovať dolných končatín pri masáži lepšie položiť je pod vankúšom.

Tento postup by nemala presiahnuť dĺžku 45 minút.

Masáž znižuje napätie a bolesti v chrbte a bokoch tehotné ženy uvoľňuje svaly na nohách a chodidiel. Tento postup pomôže zmierniť stres a únavu, znižuje opuchy, zlepšuje krvný obeh a obohatenie plodu kyslíkom a živinami.

Ak chcete cítiť teplo a láskavosť dotkne človek masáž môže urobiť pre vás a niekoho blízkeho doma ako je to možné. Ale najprv budú musieť naučiť základné techniky riadenia. Táto masáž bude priaznivejšie pre matky, bude to vytvoriť harmonickú atmosféru v rodine, ženy budú lepšie uvoľniť a dôverovať obľúbené rúk človeka. V skutočnosti, okrem fyzikálnych javov, postup prináša významné psychologické a emotsionalnuyusostavlyayuschuyu. Masáž upokojuje a uvoľňuje, žena hormónov šťastia - endorfíny, zvyšuje náladu, pocit ľahkosti a sily, eliminuje únavu a napätie.

Z tehotenstva v rôznych fázach masážna technika sa zmení. Ak sú všetky postupy pri prvom tehotenstve žena môže robiť ležal na bruchu, potom s vývojom plodu sa mení. Od konca druhého trimestra bruchu v posteli už bude nežiaduce. To by malo byť buď v sede (na stoličke, oprel sa do dlaní), alebo v ľahu na boku na pohovke. Len v tejto polohe môže terapeut hniesť nohy, boky, chrbát a pletenca ramenného. Tiež tehotenstvo by mal opustiť všetky elektrické vibračný masážny prístroj (rôzne Elektropoyas a Myo-stimulátorov).

To môže mať vplyv na dieťa.

V neskorej fáze tehotenstva a tesne pred pôrodom bude platiť sami majú ďalšie masážne techniky, ktoré zmiernia záťaž na stále rastúce fetálnej hmotnosti na svaly panvy a chrbtice korzet a podporovať a uľahčovať generické aktivity. Často sa tento postup sú špecialisti pre zmiernenie bolesti a uľahčiť stresom matkou. V neskorších fázach, lekári tiež odporúčame k masáži genitálie, že umožní orgánom pripraviť obrovskú záťaž a zabrániť vzniku prasklín počas pôrodu. Pre špeciálne dodávky priamo masáž chrbta vmestes primeneneniem s správne dýchanie môže výrazne necitlivé boj, zrýchliť a uľahčiť pôrod.

Ak ste - fanúšik aromaterapia a chcete vykonať odreniny masáž s éterickými olejmi, je nutné najprv vykonať rýchle testy na alergie. Kapnuvshy niekoľko kvapiek oleja na kožu na vnútornej ploche ruky v lakti, čakať na reakciu tela (môže byť pálenie, začervenanie kože) po dobu 12 hodín. Ak nie je možné použiť vôľa olej. Nebojte sa používať oleje z levandule a cyprusu - pomáhajú zmierniť opuchy dolných končatín a ťažbe ropy z cédru a borievky pomáhajú zabrániť kŕčové žily.

Pripomíname hlavných chorôb, v ktorých je masáž kontraindikovaný u tehotných žien a tiež mužov.

Všeobecné kontraindikácie použitia masáže:

1. ARI a ďalšie prechladnutia

2. rôzne ochorenia krvi
3. horúčka
4. Rôzne choroby kožné
5. Prítomnosť akýchkoľvek abscesy
6. začaté kŕčové žily, tendencia k vzniku rôznych typov trombózy
7. ťažký zápal krvných ciev a lymfatických uzlín
8. chronické ochorenie srdca
9. Niektoré ochorenia čriev
10 rôznych ochorení dutiny brušnej
11. silná a ostrá bolesť v chrbte
12. respiračné ochorenia (astma)
13. Hlavné opuchy a všeobecne zadržiavanie tekutín v celom tele
14. Prítomnosť nádorov (vrátane benígne)
15. chronický zápal kostnej drene

Vo všetkých týchto hlavných kontraindikácie, jedinec je spojený s tehotenstvom a psychologické kontraindikácie. V niektorých prípadoch môže niekto dotýka tela ona nie je tehotná, tak prečo nie obmedzený samomassazhnymi pohyby.