Zvýšená úzkosť - príznaky, liečba, prevencia, príčiny, prvé známky


Prehľad


Väčšina ľudí pociťuje úzkosť, keď čelí nebezpečenstvu alebo nejakú neznámu situáciu. Skúška, rozhovor, športové podujatia alebo dôležitú schôdzku zvyčajne spôsobuje pocit úzkosti a alarm.

Správy o temeCheho obávajú obyvatelia veľkých miest? Ako sa vyrovnať s úzkosťou a paniky? 9 mýtov o záchvaty paniky

Úzkosť sa chová v dvoch smeroch. Po prvé, to má vplyv na psychický stav, čo nám zažiť, znižuje schopnosť sústrediť sa, niekedy spôsobiť poruchy spánku. Po druhé, to má vplyv aj na celkovú fyzickú kondíciu, spôsobuje fyziologické poruchy, ako je zrýchlený tep, závraty, tras, poruchy trávenia, potenie, hyperventilácia pľúc a ďalších.

Úzkosť je ochorenie, pri ktorom Skúšobná sila úzkosť nezodpovedajú situácii. To vyvolalo obavy vyčnieva ako samostatná skupina chorôb známych ako patologické úzkosti. Tieto ochorenia v tej či onej forme aspoň raz trpel aspoň 10% ľudí.

príznaky


panika: Je neočakávané, opakujúce sa ataky ťažké úzkosti a strachu, často úplne nezmyselné. To môže byť v kombinácii s agorafóbiou, ak sa pacient vyhýba otvorené priestory, ľudia sa obávajú, aby sa dostal do paniky.

fóbie Je nelogické obavy. Táto skupina porúch zahŕňa sociálne fóbiou, pri ktorom pacient nebude sa majú objaviť na verejnosti, hovoriť s ľuďmi, jesť v reštauráciách a jednoduchej fóbie, keď je človek strach z hadov, pavúkov, výšok, a iní.

Obsedantné manických porúch: stav, keď osoba rovnakého typu opakujúce nápady, myšlienky a túžby. Napríklad, on vždy umýva ruky, kontroluje prívod elektrickej energie alebo zamknuté dvere a ďalšie.

Poruchy v pozadí post-traumatický stres: bežného medzi veteránmi z vojny, ale môžu trpieť žiadnu osobu, ktorá prežila udalosti, ktoré idú nad rámec bežného života. Často sny opäť zažil takejto udalosti.

GAD založené na stave: V tomto prípade sa človek cíti neustálu úzkosť. Toto často spôsobuje tajomný fyzických symptómov. Niekedy lekári nemôžu dlho pochopiť príčiny choroby, predpíše veľa testov na detekciu srdcových ochorení, nervový a tráviaci systém, aj keď v skutočnosti dôvod spočíva v psychiatrických porúch.

Čo môžete urobiť

Pri konštantnej úzkosti by mal vyhľadať lekársku pomoc.

Čo môže lekár

Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako na liečbu týchto ochorení. Pre krátkodobé podmienok vhodných liekov.

Teraz stáva stále viac populárne liečba behaviorálne a kognitívne terapie. Tieto úpravy pomôcť pacientovi pochopiť, že vážne duševné ochorenie sa tak nestane, a naučiť sa vysporiadať s úzkosťou. Pacient sa začína chápať príčiny úzkosti. Okrem toho pacienti sú vyučované sa pozrieť na ich správanie v nové spôsoby, logické a nájsť nový, pozitívny pohľad na príčiny úzkosti.

Napríklad môžete nahradiť strach k letu predtucha nádhernú dovolenku v zahraničí. Zvlášť vhodné je liečba pre tých, ktorí trpia agorafóbiou, napríklad nepoužíva verejnú dopravu v špičke.