Záchvaty paniky - príznaky, liečba, prevencia, príčiny, skoré príznaky


príčiny


Presné príčiny paniky ešte nie je nainštalovaný. Predpokladá sa, že hrá úlohu nasledujúce faktory:

Správy o temeKak vyrovnať sa s úzkosťou a paniky? 9 mýtov o panike atakahChto paniky?

? Ťažká stres alebo trauma. Ale nie všetci ľudia, ktorí navštívili v podobnej situácii, potom začala trpieť záchvaty paniky.

? Dedičnosť. Oblasť vrodené vlastnosti nervového systému. Títo ľudia zvyčajne trpia zvýšenou úzkosť, podozrenia a zraniteľnosti.

? Funkcia endokrinného systému. Hormóny nadobličiek sú aktívne v spôsobenie strachu: oni vylučujú adrenalín a ďalšie stresové hormóny.

? Celkový stav organizmu. Napríklad ľudia znášajú menej pohybu, častejšie trpia záchvatmi paniky.

? Ochorení vnútorných orgánov. Neopodstatnená obava sa často vyskytuje keď srdcové choroby.

? Zneužívanie alkoholu. Veľmi často záchvaty paniky dôjsť počas kocoviny.

displeja


Ľudia, ktorí trpia záchvatmi paniky, vždy pocit vnútorného napätia. Majú pocit, bezmocní, neprispôsobené do sveta a spoločnosti. Často sa obávajú útokov sa vyskytujú vo večerných hodinách av noci. Ako odlíšiť normálne strach z záchvaty paniky? Ako zistiť, či máte problém? Zoznam špeciálne funkcie. Ak máte aspoň 4 z nich, mali by ste navštíviť svojho lekára:

? Vnútorné chvenie, trasenie rúk, triaška.

? Zvýšené potenie, studený pot vlhká.

? Zrýchlený tep, rýchla a búšenie srdca.

? Bolesti brucha, nevoľnosť.

? Bolesť alebo nepríjemný pocit v srdci.

? Dýchavičnosť, pocit dusenia.

? Sa obávajú, aby to urobil? Alebo konať blázon.

? Vnímanie sveta ako diaľkový ovládač, ktorý nie je reálne.

? Vnímanie seba akoby zvonku, pocit, že nie ste schopní v súčasnej dobe riadiť sami seba.

? Závraty, pocit porušenie zmysel pre rovnováhu, strata vedomia.

? Neschopnosť spať.

? Nepríjemné pocity v rukách a nohách, chlad, brnenie, mravčenie.

? Strach z umierania.

? Zmätenosť myšlienky, neschopnosť sa sústrediť.

Tak dochádza k útokom bez zjavného dôvodu, neexistuje žiadna reálna hrozba. Záchvaty paniky sa často vyskytujú v určitých situáciách: v doprave, metrom počas verejných vystúpení a ďalšie. Ktoré môže trvať od 15 minút do niekoľkých hodín. Frekvencia útokov sa tiež líšia.

Čo môžete robiť?

Ako sa vyrovnať s záchvaty paniky sám je takmer nemožné. Vždy vzniknúť neočakávane, čo spôsobuje silné bolesti. Následne pacient začne byť neustále v stave úzkosti, obáva vzniku ďalšieho útoku. Znížená kvalita života, schopnosť pracovať. Je nutné vidieť špecialistu - psychoterapeut.

Čo môže lekár?

Liečba záchvaty paniky pomocou psychoterapie a lieky. V súčasnej dobe existuje celý rad psychoterapeutických techník.

Motivačný najčastejšie používané, vyučovacích pacient špeciálnej techniky self-hypnózy, pomocou ktorej sa dokáže vyrovnať s záchvaty paniky. U liečiv s relatívne menej závažné predpisovať sedatíva: valeriány lekárskej extrakt, Leonurus. Vo vážnejších prípadoch lekár predpíše upokojujúce.

prevencia

Len s jedným psychoterapie a liekov, ako sa vyrovnať s záchvaty paniky nie sú vždy dosiahnutý. Dôležité zmeny životného štýlu: jesť plný, dostatok času na spánok a odpočinok, cvičenie a často trávia čas vonku. Je tiež nutné vylúčiť zo svojho konfliktov život, stres, stresujúce situáciu.