Gymnastika pre dojčatá


-

Kompletné cvičenie, optimalizovaný pre deti. Základy plánovania a masáže med.himnastiki deti.

1. Masáž ramenného pletenca ramenného dieťa. Základné masážne techniky - hladenie, celkom 6 - 8.

2. Zabaľte dieťa von na zadnej strane.

3. Masáž nôh pomocou pohybov mŕtvicu. Celkový počet masážnych vplyvov na 8.

4. cvičenie ochranný reflex vo vodorovnej polohe na bruchu. Toto cvičenie po dobu 15-20 sekúnd.

5. Masáž ťahy späť dieťa, 4-5 masážny efekt.

6. Cvičenie reflex extensor svaly chrbta, 2-3 03. na každej strane.

7. brušnej masáž dieťa. Pohyby sú vykonávané výhradne v smere hodinových ručičiek, okolo pravý horný kvadrant (pečeň projekcia). Masážne techniky zdvih: 5-6 kruhové pohyby 5-6 krát ruke pohyblivé voči sebe navzájom 5-6 krát pozdĺž šikmé čiary z periférie do centra (použité šikmých brušných svalov). Tento komplex je doplnený ďalších päť krúživými pohybmi.

8. Cvičenie pre svaly tlače, 2-3 opakovania.

9. Stop detskej masáž mŕtvica. Celkový počet pohybov - 5-6.

10. Cvičenie reflexy nohy. Dosiahnuté flexia a extenzia nohy striedavo (2-4 krát).

11. Cvičenie reflex odpudzovanie. Hrudnichok je umiestnený v polohe pre prechádzanie. Beh 2 až 4 krát.

12. masáž hrudníka dieťaťa. Masáž krúživými pohybmi smerom -pohlazhivanie a vibráciám. Počet opakovaní - 5-6.


13. Cvičenie reflexné vzdialenosť. Beh postavenie opakovanie 2-4 krát.

14. Shake rukoväte.

15. "Kresba" dieťa v pozícii "embryá" - ruky pritlačené k hrudi, nohy bližšie k bruchu, vytiahnite hlavu čo najbližšie k hrudníku. Držte v tejto polohe, chvenie deti 2-3.

16. jan dieťa na loptu.

Nuance v masážnych techník art fyzioterapeuta a tajomstvo pre každé dieťa. Detailné opisy cvičenie pre deti.

Detailná analýza cvikov a masážnych techník.


1. Masáž horný pletenca ramenného dieťa. Dieťa umiestnené na zadnej nohy na osobu vykonávajúci masáž. Dať svoje dieťa palcom jednej ruky, čo vždy chopí cez uchopenie reflex. Preveďte opačnú masáž. Potom urobiť pravý opak - nechajte svoje dieťa uchopiť prst na druhú stranu a robiť prijímacie voľnú ruku. Masážne kefy z podpazušia na celkom 6-8 krát.

2. Preklad polohe na chrbte dieťa do zvislej polohy. Spýtajte sa vaše dieťa madla naraz svojimi dvoma palcami, zatiaľ čo drží štetec jeho iné prsty. Pomaly a opatrne vytiahnite bábätka seba, prinútiť to, aby stúpať. Deti zvyčajne to s radosťou a bez únavy. Zakaždým, zvýšiť uhol stúpania dieťa. Toto cvičenie môže byť spustený po dobu niekoľkých sekúnd a pomaly privedie na 1 minútu. Môžete zopakovať 7-8 krát. Pri vykonávaní cvičení pochvalu a povzbudenie dieťa.

3. Masáž nôh pomocou pohybov mŕtvicu. Dieťa je v polohe, pri masáži ramenného pletenca. Masáž sa robí ľavú nohu, pravú ruku, ľavú ruku zachytáva rovnakú nohu. Pravá noha drží pravú ruku. Hladenie vykonáva v smere od členkov až po hip dieťa na vonkajšom povrchu back-stop, obchádzať jabĺčka a prednú časť nohy, končiace v slabinách bránkovisku. Celkový počet vplyvov, ako je masáž masáž rúk.

4. Cvičenie ochranný reflex von na bruchu. Dieťa sa umiestni na jeho brucho so zameraním na pero, rozvedený nohy ďaleko od seba. Podstatou ochranného reflexu je, že dieťa bude v pozícii, inštinktívne zdvihnúť hlavu a presmerovať ju do strany. Toto cvičenie vlaky jemné svaly krku a hrudníka, a odporúča sa pri plnení pred jedlom. Zakaždým, keď sa zvyšuje čas spustenia od niekoľkých sekúnd až desať až dvadsať minút.

5. Masáž ťahy späť dieťa. Dieťa v polohe na bruchu, ruky podporovať ho do hrude. Chrbát ruky hladil masáž vykonáva pohyb späť do kože sacrococcygeal zóny do krku a potom v opačnom smere. Počet opakovaní až 5 krát. Vo veku dieťaťa po dobu 2 mesiacov hladenie držanie jednou rukou, druhou rukou ľahko drží dieťa, pretože to nie je dobré, aby sa v polohe na bruchu. Pre deti tohto veku hladí vyslovenie nedôvery oboma rukami, pretože tieto deti nie sú v núdzi, ktorým sa v polohe na bruchu.

6. Cvičenie reflexné extensor svaly chrbta. Držanie dieťaťa ruku na nohu, položil ho na bok. Zdvih v pozdĺžnom smere pozdĺž chrbtice presunúť dva prsty bedrovokrížovej oblasti na začiatku chrbtice a chrbta. Toto cvičenie aktivuje špecifické vlohy reflex kožu späť a dobre posilňuje extensor svaly chrbta. Cvičenie sa opakuje, čím dieťa na druhej strane.

7. brušnej masáž dieťa. Dieťa leží na chrbte. Vykonávať po mŕtvici masážne techniky brucho:

- 5-6 pohyby s rukami v kruhu. Pohyby sú vykonávané výhradne v smere hodinových ručičiek, okolo pravý horný kvadrant, že premietaný oblasť pečene.

- 5-6 krát ruky sa pohybujú smerom k sebe. Toto cvičenie pomáha vypúšťanie plynu v črevách a normalizuje zhoršenú pohyblivosť. Splnat - pravá ruka položil ruku na ľavej hornej štvorcový dieťa brucho a zadnú plochu ľavej ruky v pravom dolnom rohu štvorca, boja pohyby a pomaly sa pohybujúce ruky sa stretnú v oblasti pupka.

- 5-6 krát pozdĺž šikmej línii brucha z periférie (posterolateral horného povrchu tela) do centra. S týmto typom cvičenia sú najviac využívané šikmé brušné svaly.

Dokončil tento zložitý gymnastiku opäť niekoľko kruhových pohybov v pupku. Brušný masáž môže byť použitá oddelene od celého súboru cvičenia ako prostriedok podpory koliky a črevné ťažkosti pri pohybe.

Za žiadnych okolností nie je možné vykonať, kým to bol spustený silné a náhle pohyby.

8. Cvičenie navrhnutý tak, aby posilnenie brušných svalov. Dieťa je v polohe na chrbte nohy na Vás. Keď sa dieťa hlava a chrbát skĺznuť ruky a nohy vprit seba v žalúdku. Pomaly zdvíhajte obe ruky dieťa do sedu a potom ho premeniť v polohe na bruchu. Súčasne skontrolujte oporné nohy dieťaťa. Toto cvičenie dobrý prsia pripravuje dieťa pre ďalšie sedenie.

9. masáž nôh pomocou hladil pohyby dieťaťa. V bývalom východiskovej polohy zdvihnite dieťa pridŕža rukou pod jej nohy. Second hand uchopenie detská noha tak, aby palec bol na chodidle a ukazovákom a prostredníkom na zadnej nohe. Zobrazujúci osem palec, posuňte prsty od 5-6 až päťkrát. Toto cvičenie opakujte na druhú nohu a držať ju vo svojom druhou rukou.

10. Cvičenie pre nohy svaly zodpovedné za flexia a extenzia. Rýchle pohyby kompresný ovplyvňujúce obyčajného v prstoch, v reakcii na čo je flexia reflex zastávka. Pri vykonávaní účinkov kompresie na vonkajšom okraji chodidla dochádza k predĺženiu reflexné doraz. Cvičenie sa opakuje 3-4 krát.

11. Cvičenie reflex odpudzovanie alebo "žaba". Dieťa umiestnené na bruchu s kolenami od seba, nohy sú blízko pri sebe. Pozícia pripomína sediaci žaba. Zabránilo príliš veľký tlak na dieťa v pozícii, aby nedošlo k zraneniu krehké kĺby.

Prsty zamoriť ruky pod zadnú plochu nohy, palci dotýkať sa obe nohy. To začne prechádzať reflex na dieťa - dieťa prudko narovná nohy a snažil sa vyliezť a ísť vpred. Kedy by vykonávajúci cviky sledovať dieťa ležiace na pohodlné pevné a bezpečné z hľadiska poklesu povrchu. Vaše ruky by nemalo odtrhnúť od stola, inak sa dieťa neustúpi.

12. masáž hrudníka dieťaťa. V pozícii dieťaťa, ktoré je na zadnej zdvihu pohybu prsníka kože dieťa s oboma rukami súčasne, v smere jazdy na pravej strane v smere hodinových ručičiek zo spodnej tretiny hrudnej kosti, cez podpazušie, kľúčnu kosť a strednej časti chrbta. Pohyb skla ľavej strane. Ak chcete aktivovať dýchacie centrum vykonáva neintensyvni ostré tlaky na oboch rukách zapálil hrudník dieťaťa. Masážne techniky sú vyrobené z opakovania 5-6 krát.

13. Cvičenie "chôdzu". Dieťa je prevezený do ruky vo vertikálnej polohe, tip pre seba, s miernym náklonom dopredu. Nohy dieťaťa by sa mali vzťahovať na pevný povrch. Držte deti a nechať ho ísť dopredu. Je dôležité, aby sa zabezpečilo, že dieťa je odpočinul a nie plnú nohu chôdzu po špičkách.

14. Shake rukoväte. Dieťa už mierne unavený gymnastiku a masáže, takže je veľmi ľahké trasúcimi sa rukami. Ak sa deti počas prvých 4 týždňov života tón rúk zabraňuje vykonávať toto cvičenie, nie ho nechať násilím a vyčleniť na chvíľu, až do zrelého nervového systému dieťaťa.

Stráviť trepanie namiesto jednoduchých pohybov, ktoré mŕtvica rukoväte.

15. Hojdacie deti v polohe plodu. Vykonanie tohto cvičenia bude vyžadovať vám nejaké skúsenosti. Dieťa sa umiestnil na chrbte, ruky a nohy obdivovali jednu v ruke. Takto prísne zabezpečiť, aby jeho kolená sa rozviedli a nohy sú spojené. Ďalšie opravy vaša ruka na hlavu dieťaťa k prsníku. Hojdacie dieťa v tejto polohe v rôznych smeroch 2-3. Toto cvičenie "bábika" podporuje správny vývoj nervovej sústavy dieťaťa a jeho vyváženie tela. Poďme hojdacia krát výkon 3-4 denne.

16. dokončil množstvo cvičení tried s deťmi na loptu. Sa používa veľké nafukovacie gule farbu. Detská dospel k záveru, brucho dole na loptu, nohy pevne širšie. Lopta je mierne opatrnejší začiatok otáčať v rôznych smeroch. Nepoužívajte veľkú amplitúdu zápasu, keď dieťa môže pošmyknutia a pádu na neho miesto a získať dobrý pocit stresu. Preveďte toto cvičenie by malo byť tak dlho, kým sa dieťa stojí bez rozmarov. Jemne hojdacia na špičkách bude zahŕňať všetky svalové skupiny a dieťa dobre trénovaný vestibulárneho systému.

Doba trvania masáže a gymnastiky pre deti je asi štvrť hodiny. Avšak, toto neznamená, že zakaždým, keď dieťa musí nutne vydržať pevný čas a robiť všetky cviky aj proti jeho priania a nálady. Masáže a gymnastika by mala priniesť pozitívne emócie a nie bežať do vyčerpania dieťa.

Reprodukovať rozsah masážnych techník a gymnastické cvičenia, môže byť vykonaná tak v plnej výške a selektívne pre rozvoj niektorých svalových skupín. Masáž by mala byť odložená až nabudúce, ak dieťa pozoroval fenomén chladu, ak dieťa nemá náladu keď je nemravné a nechce komunikovať. V takýchto prípadoch bude stačiť k tomu nejaké cvičenie, nie rozsah. Tiež považuje za možnú masáže a gymnastiky pre dojčatá niekoľko prístupov počas dňa.

Dôležitým aspektom pri výkone masáže a cvičenia je pozitívne emócie dieťaťa z rovnakej cvičenia a komunikovať s dospelými. Vzhľadom k tomu, že je v dobrej nálade postupy podporujú detskú túžbu robiť im dlhšie a častejšie.

Nezabudnite, že všetky vaše masážne techniky a gymnastika pre deti, takže malé deti by mali byť vykonávané opatrne, bez náhlenia, s malou amplitúdou, bez ostrých kliknutia a silná, a vždy s úsmevom a priateľským náladu na dieťa.