Kalenie dieťa - tipy, odporúčania, recenzie


Snažte sa "rozmaznávať" dieťa. Zdravé dieťa sa pohybuje veľa, že má dobrý prenos tepla a 19-22 stupňov v dome pre neho - komfortnej teploty. V ulici Dieťa by malo mať teplý, ale nie moc. Uistite sa, že dieťa nie je spotený Street je znamenie, že je príliš silne zabalené.
Často vetrať všetky miestnosti. V prípade, že dieťa je zdravá, v teplejších mesiacoch lepšie spať s otvoreným oknom alebo okno, zime vetrať miestnosti pred spaním po dobu 15 minút.
Začína kalenie dieťa v každom veku, ale iba v prípade, že je úplne v poriadku. Postup obdobia by mala byť vykonaná vždy veľmi postupne, počnúc komfortnej teploty a postupné znižovanie teploty. Je lepšie, keď si tiež zahartovuvatysya so svojím dieťaťom. pre radostnú reakciu na studenú alebo polievaním studenú sprchu hľadať, bude dieťa nebáť a viac ochotní pristúpiť na to skúsiť.
Po prvé, vhodné vzdušné kúpele (popísané vyššie) a výplachy. Najprv si dať dieťa je alebo lepšie, to sa stáva väčšinou pod teplou vodou, teplé detské nohy, ruky a chrbát. Potom si zariadiť "dážď": nalejte nohy, ruky a veľmi rýchlo - golier zóny a studenej vody - opäť pod horúcu sprchu. Potom znova, krátka studená sprcha. A tak trikrát. Vždy začať s teplým postupov a dokončiť odlievanie za studena. Po zákroku, energicky trieť dieťa s uterákom a dať ju.
Tento postup má stimulačný efekt, takže sa najlepšie vykonáva v dopoludňajších hodinách, ale v žiadnom prípade nie tesne pred spaním.


Snažte sa, aby vaše dieťa bolo potešením. Po prvé, v žiadnom prípade neobrátila na vode je veľmi chladné, proste cool. Neboja toho, netrvajú na tom, ak má dieťa strach nie je previesť vytvrdnutí vo stresujúcej situácii. Pokúste sa prísť s postupmi forme hry a zúčastňuje sa jej so svojím dieťaťom. Dieťa vždy starostlivo sleduje svojich rodičov a často kopírovať ich správanie. Aj keď sa prvé dieťa bolo strach a nemal rád, aj naďalej správať postupov, sa postupne zvykne na ne a oceniť svoj veselý vzhľad, a chce to skúsiť znova.
Po kontrastným sprchou keď dieťa prestane báť studenej vody, môžete pristúpiť k Wet studenú vodu. Ako vždy, postupne znižovať teplotu vody. Po naliatí okamžite trieť dieťa s uterákom a dať ju. Nalievanie by nemalo trvať dlhšie ako 3-4 minút.

Vodné Ošetrenie vonku


Je dobré, keď dieťa v lete je možnosť spustiť naboso, a to najmä v ranných hodinách. Pozoruhodný efekt temperovania je chôdza naboso na rosy. Odporúča sa tiež kúpanie v rieke, jazero, rybník.
Môžete prať deti na ulici, najlepšie ráno. Položte dieťa naboso v tráve a rýchlo oblyyte panvy, potom zabaliť veľký uterák, rub a opotrebenie. Nezabudnite, nalievanie by mali byť krátke a spôsobiť dieťaťu príjemné pocity. Mnoho deti milujú naliať a dohodnúť sa na nalievanie studené vonku aj v zime. Ale také postupy sa môžu vykonávať len s už dobre temperované dieťaťa.

Pebenok a kúpeľ

Bath - veľký a temperovanie ošetrenie. Avšak pred prvou návštevou kúpeľov najlepšie sa poradiť s lekárom. Kontraindikácie kúpele majú vysoký stupeň hypertenzie alebo hypotenzia, závažné poškodenie obličiek, nervovej sústavy, najmä zvýšeného vnútrolebečného tlaku, ochorenia srdca, pľúc, priedušiek.
Effect, Tvrdenie vychádza z kontrastný cyklu: kúrenie, chladenie, odpočinku. Pod vplyvom tepla rozširuje cievy, chladenie, ktoré zúžili. To je skvelý tréning pre telo. Ale nezabudnite pravidlo: pary a vziať si studenú sprchu čas potrebný dvakrát menej ako ostatní.
Počas sauna rodičia by mali pozorne sledovať dieťa, keď dieťa zbledol, sa stal letargický ak si sťažuje alebo protesty ju okamžite odstráňte z pary.
Prvý tentoraz si môžete vziať svoje dieťa do kúpeľa vo veku 3 rokov. Existujú dva varianty vaňou: suchá (fínska) a dvojlôžkové (rusky). V saune sa prenáša teplo tam jednoduchšie. Skutočnosť, že ruský teplota parné kúpele dosiahne 55 až 60 ° C a vlhkosti vzduchu 70 až 90%. V saune sa vzduch zohreje na teplotu 70-90 ° C, ale vlhkosť nebolo nad 10-15%. Tak často v saune dieťaťa cíti lepšie ako ruské kúpeli. Ale voľba závisí na tom, čo sa vám páči a vaše dieťa.
Saunu možno spustiť z jednej udalosti na paru po dobu 5-6 minút. Po niekoľkých návštevách môže stúpať dieťa po dobu asi 10 minút. Nezabudnite, že v parnej saune sú suché, av ruskom kúpeli treba najprv hodiť dieťa s teplou vodou a dať klobúk na hlavu chrániť pred prehriatím.


Nikdy parte dieťa dlhšie ako 10 minút. Potom oblyyte dieťa studenej vody (to bude trvať 5-10 minút) a odviezť asi 20 minút odpočinúť. Potom, ak chcete "session" sa môže opakovať v prípade, že dieťa je veľký. Ak je dieťa vo vani prvýkrát, nezostávajú s ním v pare 3-4 minút. A to je len jedno opatrenie.
Nováčikovia v žiadnom prípade nesmie naliať studenú vodu: pre neho to bude skutočný šok po dlhú dobu bude odrážať vôľu ísť do vane. Použite teplú vodu, postupne znižovať jeho teplotu. Už zvyknutí na tvrdených kúpeľa a zimných deťmi môžu v pare po studenú sprchu miesto utretie snehu.
Pre kúpeli môžu pripravovať rôzne výťažky z bylín. Na dezinfekciu vzduchu vziať lístkami mäty, šalvie, tymianu a eukalyptu. K zlepšeniu využitia dýchania suchého lístia vápno, dub, breza, oregano a tymián. Tymián, mäta, pamajorán, rumančeka, brezové púčiky a čerstvé smrekové ihličie vplyv na dieťa povzbudivo. Pre tonikum kolekciu bylinkovým pomocou suchých topoľových púčiky, kvety, pižmo, sušené listy Sweet Grass. Ak pripravujete infúzie v predstihu, ukladať ich do chladničky, ale nie viac ako dva alebo tri dni.
Ak sú všetky odporúčania kúpeľ sa stáva účinnou a zábavnú zakalyvayuschey (a tiež relaxačné) postup, ktorý vaše deti budú milovať.