Ako zvýšiť laktáciu


-

obsah:

  • Prečo je materské mlieko k strate
  • Ako zvýšiť laktácie dojčiace matky
  • Produkty zvýšenej dojčenia mlieko dojčiacich matiek

Od narodenia, materské mlieko je najdôležitejšie v živote dieťaťa do podlahy roka. Byť dojčené dieťa dostane všetko potrebné pre aktívny rozvoj. Okrem materského mlieka prijíma a protilátky, ktoré chránia telo omrvinky v prvých mesiacoch života. Takmer každá žena plánuje nakŕmiť dieťa materským mliekom a snaží sa udržiavať laktáciu. Ale tam sú časy, keď všetky snahy žien nárast zastaví a mlieko začína miznúť. Aké sú dôvody mlieko sa stáva menej ako zvýšiť materského mlieka dojčenia-povedať v tomto článku.

Prečo je materské mlieko k strate


Dôvody pre zníženie laktácie Tam je veľa, ale najbežnejšie sú:

  • Zle, nepravidelný potravín dojčiace matky,
  • Nedostatok spánku a nedostatok času na odpočinok,
  • Skúsenosti, stres, negatívne emócie,
  • Zlé návyky.

V priebehu dojčenia laktačná kríza nastane, keď matka, ktorý sa živí zdá sa, že mlieko bolo menej, a to nachinaetvvodit stravy dieťaťa mixu. V tomto prípade mlieka, zvyšné nepřivlastněný rýchlo mizne a moja matka musieť ani premýšľať o tom, ako zvýšiť laktáciu a ako ho obnoviť.

Tiež nezabudnite piť veľa tekutín počas kŕmenia. Pre kvapaliny, hrá dôležitú úlohu v rozvoji mlieka. A samozrejme, tam sú niektoré produkty, ktoré sú schopné znižovať laktáciu.


Ako zvýšiť laktácie dojčiace matky

Ak sú známe dôvody pre zníženie tvorby materského mlieka, tam je celkom logická otázka: ako zvýšiť dojčenia materského mlieka? Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť laktácie dojčiace matky: nastavte deň, jesť správne potraviny, lieky alebo ľudových prostriedkov zvyšuje laktáciu. Ako zvýšiť laktáciu Komorowski vysvetľuje veľmi podrobne. Vyberáme len tie podstatné body.

Ako zvýšiť laktáciu v mnohých matky domácej starostlivosti. Po prvé, je potrebné dávať pozor na každodennej rutiny. Nedostatok spánku a poriadneho odpočinku vedie k vyčerpaniu ako fyzické, tak nervózny. Unavený telo len dosť sily na produkciu materského mlieka. Takže prvá vec, ktorá by mala mamičku, ktorí sa kŕmia - zvyšok po správnom režime bdelosti a spánku.

Okrem toho vedecky dokázané, že zvýšenie laktácie mlieka a správnu výživu. Malo by byť okamžite dať dieťa k prsníku, a to napriek bradaviek Bolesť a iných príčin, a to by malo byť vykonané tak často, ako je to možné, na žiadosť dieťaťa.

Rovnako dôležité je spôsob, ako zvýšiť dojčenie je správnej výživy. Keď dojčiaca matka berie na vedomie, že mlieko bol pokles by sa mal začať používať produkty zvyšuje dojčenia materského mlieka. Okrem toho, že je dôležité si uvedomiť, že pri dojčení žena stráca asi 700 kalórií denne a je potrebné, aby zaplnil energie. Avšak, toto neznamená, že teraz je potrebné jesť za dvoch.

Je potrebné dbať na ne množstvo jedla a jeho kvalite. V súčasnej dobe existuje veľa produktov zvýšiť dojčenia mlieko a sú schopní poskytovať matka, kŕmenie správnej výživy.

Produkty zvýšenej dojčenia mlieko dojčiacich matiek

Produkty kotoryeuvelichivayut laktácia:

  • To je obzvlášť bohatá na bielkoviny mäsa, vajcia, ryby
  • pohánka a ovsených vločiek s ovocím pridanou
  • zeleniny, ako údenín a syrov
  • mandle a píniovými orieškami. Vlašské orechy tiež zvýšiť nutričnú hodnotu mlieka. Ale jeden by mal byť opatrný, pretože môže spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa.
  • ostružina
  • med a maternice mlieko

Ostré, údené potraviny pokračovať s majonézou a rôzne korenia by malo byť odložené, kým. nepriaznivo ovplyvniť aj dojčenie Použitie veľké množstvo cukroviniek.

Okrem toho, dobrý pomocník pre zvýšenie laktácie môžu byť adekvátny príjem tekutín. Zelený čaj, bylinné čaje (tymián, kôpor, oregano, atď.), Ovocné nápoje a džúsy - všetko, čo pomôže dojčiace matky vyrovnať sa s poklesom materského mlieka.

Ak dobrý spánok a správna výživa nepomohli, mali by ste používať lieky, ktoré zvyšujú dojčenie materského mlieka. Napríklad čaj "Hipp", "Laktavit" alebo "Babičkina kôš", rovnako ako rôzne doplnky stravy.