Bolesť v nohách počas tehotenstva, ktorá spôsobuje boľavé nohy a prečo tehotenstvo


-

obsah:

  • Príčiny bolesť v nohách počas tehotenstva
  • Ako zmierniť bolesť v nohách?

Tehotenstvo prináša nielen radosť očakávania dieťaťa, ale veľa bolesti. A to je v poriadku. Naše telá sa menia, začala prevádzkovať rôzne nové procesy, ktoré nás pripraví na budúce materstvo. Bolesti v chrbte, dolnej časti chrbta a iných častí tela prirodzene.

A čo bolesti v nohách! To nie je prekvapivé. Majú k udržaniu tejto váhy. Bruško - je dobrá, ale na konci tehotenstva - to je brucho, ktorý otriasa naše chudobné končatiny. Počas tehotenstva ťažisko smeny, čo činí zaťaženie na nohách. Žena by nemala byť podozrivé, ale nemala by stratiť ostražitosť. Bolesť v nohách môže spôsobiť závažné ochorenie, tak ženy potrebujú čo najskôr poznať povahu bolesti.

Príčiny bolesť v nohách počas tehotenstva


Čo sa skutočnosťou, že v priebehu tehotenstva, bolesť v nohách neodvratný jav? Po prvé, zvýšenie ženy hmotnosť, čo činí zaťaženie nohy. Okrem toho posunu ťažiska, čo je tiež príčinou bolesti v nohách. Počas tehotenstva prostredníctvom úzkej a nepohodlné topánky zarastený nechty, ktorý tiež spôsobuje nepohodlie. Vzhľadom k hromadeniu tekutiny v ženskom tele začína pulzujúca bolesť a opuchy dole.

Záchvaty tiež trápili ženy. Vznikajú zo zvýšeného krvného objemu, vysoké hladiny progesterónu, nedostatok vápnika a železa v tele, nadmernej konzumácie kávy a anémia.


Záchvaty sa často vyskytujú v noci. Tehotné ženy sú v neskorom štádiu tehotenstva, ktoré trpia. Tiež je tu kŕčové žily, ktorá sa vyznačuje tým, bolesti po dlhej prechádzke alebo státie.
Kŕčové žily je samozrejmosťou počas tehotenstva. Žena je pred tehotenstvom nemal žiadne problémy s žilami počas tehotenstva spadá do rizika.

Kŕčové žily môže viesť k tomu, že dieťa bude postrádať kyslík, pretože v tejto dobe majú všeobecný obehový systém. Vaša krv sa stáva zdrojom živín pre dieťa. Záleží na vás stav vášho dieťaťa, takže je vhodné požiadať čo najskôr svojho lekára. Varixy ľahko rozpoznať, že je tiež pálenie v nohách, ktoré bolí a bolesť, svrbenie, pokolyuye, tam je ťarcha a únava v nich existujú cievnej oka a opuch, časté záchvaty kŕče v nohách.

Ako zmierniť bolesť v nohách?

1.Prezhde pravdepodobné, že piť viac tekutín. Opuchy zhoršuje, keď telo je dehydrovaná. Jesť menej soli, ktorá si uchováva odstránenie tekutiny z tela. Správna strava môže pomôcť zabrániť bolesti v nohách. Sledujte diétu, ktorá bude obsahovať výrobky, ako sú fazuľa, ryby, mäso, syry.

2.Belok budete potrebovať. Dávaj si pozor na váhu. Môžete obnoviť počas ôsmich dvanásť kilogramov. Že extra hmotnosť prispeje k vzniku opuchov. Nezostávajú na dlhých nohách. Ak je to nevyhnutné, tak ako by mohol sadnúť a zdvihnite nohy.

S častým opuchy nôh, by mali zvýšiť tak často, ako je to možné. Nie je potrebné prekračovať nohy pri sedení. To bude zasahovať do normálneho obehu. Dávajte pozor pri cvičení. Spánok by mal byť na ľavej strane. Na pravej strane je nižšia vena cava, ktorý nesie veľké množstvo krvi.

3. Ak spí na ľavej strane, potom tlak klesne, a môžete vyhnúť bolesti v nohách. Ponožky by nemal štipku vaše nohy. Špeciálne ovínadla, pančuchy, podkolienky, ponožky, ktoré sú vyrobené z kompresný pančuchové pomôže zabrániť problémom s cievami. Správny krok pomôže vám nebude mať nepríjemný pocit v nohách. K tomu je potrebné rozdeliť hmotnosť cez telo a chrbtica by mala byť rovnaká. Naprieč neprehýba späť. Topánky by mali byť pohodlné bez podpätku a topánky a stielka - kvalita.

4.Ochen užitočné chodiť na rannou rosou, rieky alebo mora piesku. Chodidlá by mala pomôcť uvoľniť vaňa s teplou vodou a potom naneste gél s chladiacim účinkom a masáž nôh. Ak ste sužovaný bolesťami v nohách, by mali byť nohy dať do misy so studenou vodou, a prejsť z jednej nohy na druhú, alebo začať naliať teliat na nohách a členkov. Potom sa do sucha. V súčasnej dobe mnoho masti a krémy, ktoré poskytujú preventívne a liečebný účinok. Sú vyrobené z pagaštanu konského, takže nenesú žiadnu škodu. Masáž a ochrana pred vytvorením krvných stagnáciu a znížiť pravdepodobnosť bolestivých pocitov v nohách.

5.Plavanie je skvelé polzu.Rekomenduem urobiť pre nich. Nie moc na slnku a opaľovanie. Ultrafialové zabezpečí, že varixy, pretože oslabuje steny žíl. Nepoužívajte vykúpať. To je najlepšie, aby sa streky, ktoré posilňujú krvné cievy a znižuje bolesť v nohách. Nenechajte sa zapojili do ťažkej fyzickej práce, a v žiadnom prípade nesmie zdvíhať závažia. Nezabudnite, že ste zodpovední za zdravie a život svojho nenarodeného dieťaťa. Dávajte pozor a prísny sám k sebe.