Hmotnosti v priebehu tehotenstva


-

obsah:

  • Miera hmotnosti v priebehu tehotenstva
  • Hmotnosti počas tehotenstva kalkulačka
  • Aký je váhový prírastok počas tehotenstva?
  • Hmotnosť po narodení

Mnoho žien po celú dobu ich života sa snaží sledovať vlastnou váhou a tehotenstvo nie je výnimkou. Nie je žiadnym tajomstvom, že počas tehotenstva bruško šťastným majiteľom vypyrayuchoho priberať na váhe. Aký by mal byť prémia za úhradu starostlivosti o dieťa v každej budúcej matku. V tomto článku sa budeme snažiť odpovedať na túto otázku.

Zvýšenie telesnej hmotnosti - nevyhnutné počas tehotenstva. Každý normálny toky tehotenstvo musí byť doplnené oblými tvarmi tehotná, a teda zvýšenie telesnej hmotnosti. Ale zvýšenie by sa nemalo prekračovať rámec stanovený pre každý jednotlivý prípad má svoje vlastné váhy sadzbou.

Miera hmotnosti v priebehu tehotenstva


Priemerný prírastok hmotnosti v priebehu tehotenstva by mala byť 12-14 kg. Pre každú ženu, má svoj vlastný tempo priberanie na váhe, vzhľadom k jeho individuálnych charakteristík. Napríklad, v prípade, že žena v čase, keď sa dva prúžky pocit nedostatku hmotnosti, je pravdepodobné, že v priebehu tehotenstva zavedené normy a zaťaženie vstupuje do hmotnosti pol deficitu. Ak žena je obézny, nastávajúca matka môže schudnúť počas tehotenstva alebo získať oveľa menej, ako je norma.

Ak chcete ovládať váhový prírastok počas tehotenstva boli vytvorené tzv koridory, ktoré stanovujú štandardy priberanie na váhe u tehotných žien rôzneho pleti na týždňoch tehotenstva.


Miera hmotnosti v priebehu tehotenstva

BMI (BMI), body mass index. Vypočítajte to môže byť takto:

BMI = hmotnosť (kg) / výška (m) 2.

Napríklad, s hmotnosťou 55 kg. a dĺžke 165 cm. BMI = 55 / 1,65² = 20,2

Rôzne ukazovatele BMI zápas žien tenký, stredné a veľké Postava.

Počas prvých mesiacov tehotenstva prírastok hmotnosti je zanedbateľný. Hlavné prírastok hmotnosti v priebehu tehotenstva dochádza po 30 týždňov.

Ale byť vedomí toho, že rýchlosť priberanie na váhe a veľmi individuálne dôvody pre to je niekoľko: vek budúcej matky, jej hmotnosť pred tehotenstvom, tendenciu na priberanie na váhe a mnoho ďalších faktorov. Len lekár môže povedať nastávajúca matka je jej zisk v normálnom rozmedzí alebo nie.

Na recepcii lekár pravidelne váži tehotnú ženu sledovať mieru priberanie na váhe. V prípade, že poistná sadzba bude vysoká, dá odporúčanie, ako sa vyhnúť rastu nadváhy počas tehotenstva.

Hmotnosť počas tehotenstva nie je ťažké spočítať. Postačuje používať súhrnné tabuľky alebo kalkulačku.

Hmotnosti počas tehotenstva kalkulačka

http: //www.9months.ru/microlax/services/pribavka-v ...

Aký je váhový prírastok počas tehotenstva?

Mnoho tehotných žien znepokojený, ak je miera váhový prírastok v tehotenstve je 12-14 kg. Dieťa narodené vážiaci typicky 3-4 kg., Kde iné skryté kilogramov.

Rozdelili dieťa, maternica, stelivo, plodovú vodu, zvýšená hladina a prsia, tým viac tekutín a tukov.

V prípade, že dieťa očakáva, že s veľkou hmotnosťou, bude placenta stále viac ťažké vzhľadom k hmotnosti budúca matka tiež zvyšuje. Sklon k opuchu tiež značne ovplyvňuje celkový prírastok hmotnosti v priebehu tehotenstva. Čím viac tekutiny zachované v tele ženy, tým viac bude rozlúčili s šípku závažia. Tiež, priberanie na váhe nastane, keď polyhydramnios. Samozrejme, že viacpočetné tehotenstvo dá budúcej matky viac kilogramov. V tomto prípade by mala žena získať 16-21 kg. To je len niektoré z príčin obezity.

Schudnúť počas tehotenstva plechovke žena v ranom štádiu. Počas tsarstvovaniyatoksikoza. Niektorí tehotná zistilo, že keby jedli, ako sa zdá toxémii a odísť. To nie je samozrejme hmotnosť klesne, ale potom môže byť podstatne prekročená prírastok hmotnosti, pretože telo sa bude snažiť kompenzovať stratu kilogramov.

Veľká chyba, čo vedie k významnému zvýšeniu telesnej hmotnosti sa predpokladá, že budúce matky by mali jesť za dvoch a ktoré by mali uspokojiť svoyappetit počas tehotenstva. Tiny správnej výživy je dôležité pre to, aby boli užitočné a vyvážená strava a povedie len k kilá navyše.

Iba v priebehu tehotenstva hmotnosť plodu sa postupne zväčšuje. Hlavné kolekcie začína v treťom trimestri a v tomto okamihu je dôležité jesť mierne a úplne. Dodávka veľké dieťa môže byť ťažké ako pre matku aj pre seba.

Hmotnosť po narodení

Hlavné volané hmotnosti v priebehu tehotenstva, našťastie pre mnoho žien zostať v nemocnici, ale určité množstvo tukových zásob nevyhnutné a nemala by preto obávať.

Ale tam sú niektoré body, ktoré môžu odvolať šípku na stupniciach:

1. Mladá matka môže byť prekvapený, ako silné to bude chuť do jedla počas dojčenia. A v tomto prípade je dôležité, aby sa vážne skutočnosť, že mnoho, a že by sa jesť. Predpokladá sa, že v prípade, že matka veľa jesť, že materské mlieko je výživnejšie a zdravšie. Nie je to až tak dôležité, aby nejedli moc, a rozmanitý, plný a vyvážený. V prípade, že bude dodržiavať zásady zdravej výživy, má každý šancu rýchlo získať štíhlu postavu.

2. Napriek silnému zaťaženiu v prvých mesiacoch života, mnoho matiek pribúdajú na váhe. To je spôsobené tým, emocionálny stav žien a stresujúcej situácii. Bezsenných nocí, starajúca o starostlivosti o novorodenca to všetko môže viesť k prejedaniu a vzhľadom k nadváhe. Rekreácia, bude rozdelenie zodpovednosti za starostlivosť o dieťa medzi mladými rodičmi a dobrou náladou pomôcť vyhnúť sa pridá kilá navyše.

3. Po pôrode, zatiaľ čo vy nemôžete športovať, ale to neznamená, že fyzická aktivita je vylúčené. Novonarodené dieťa môže pomôcť matke kúpiť štíhlu postavu. Ak ste si ju častejšie po ruke, aby sa dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu s postranným vozíkom. Po 2 mesiacoch po pôrode môže robiť jogu alebo plávanie.

S dostatočnou túžby, môžete rýchlo vrátiť do prenatálnej formu. Buď trpezlivý a váš pokoj a dobrá nálada váhať.