Ako sa vyrovnať so stresom v tehotenstve ako stres vplyv na tehotenstvo a jeho následkov


-

Stres nie je nezvyčajné v modernom živote, a to najmä počas tehotenstva. Bolo by ale chybou začať znovu-jesť.

Po prvé, prejedanie nezdravé.

Po druhé, obezita zhoršuje už aj tak zložitú situáciu v priebehu tehotenstva.

Po tretie, budete ach, ako nie je ľahké sa zbaviť kilogramov. Nezabudnite na to! Najužitočnejší je začať piť bylinné čaje s mätou a harmanček. Bylinné čaje sú veľkým prínosom, relaxovať a neobsahujú veľa kalórií. Čaj v dobrej spoločnosti - to, čo by mohlo byť lepšie? Stres a napätie odľahčovací rúk.

Dôležité je vytvoriť pre seba dobrú náladu v tomto period.Samyy dobrý spôsob, ako pomôcť rozveseliť, zbaviť sa úzkosti a stanovila za pozitívny cesty, sa pripravuje na príchod dieťaťa do tohto sveta. Môžete to urobiť pekný výber oblečenia sa stará o dieťa. Dokonca aj keď veríte v znameniach a bojí kúpiť dodanie niečo, tie nie sú v rozpore povybirat jednoduché veci, ako vinternet obchod už načrtáva plán pre budúce nákupy.

Môžete začať lehkiykosmeticheskiy opravu v miestnosti, ktorý bude dieťa. Zvoliť tapetu, vyberte detská postieľka, bielizník a prebaľovací pult. Máte deväť mesiacov ju podrobnejšie zaoberať a pripraviť škôlky tak, že dieťa je v neynravilos.

Môžete si vybrať z medioteka rozprávok a pesničiek. Aby bol tento výber robíte všimnite si, ako sa objaví náladu, pretože vyokunetes v jeho detstve, tie nalynut šťastné spomienky.


Je potrebné zmeniť negatívne znamienko plus. Ak niekto neplánované tehotenstvo je šok, budeme musieť akceptovať túto skutočnosť a dozvedieť sa viac o tom a prejsť seba a svojej nálady späť na trať. Prejdite na webové stránky pre tehotné a komunikovať s rovnaký beremenyashkami rýchlo upokojiť vás a vy konečne uvedomiť, aké dôležité a príjemné, že sa vám stalo, že je to zázrak. Chápete, že narodenie dieťaťa je ozajstné šťastie.