Ako sa zbaviť negativity vo vzťahoch


Väčšina z nás chcú cítiť šťastný, voľný a sebavedomý. Ale namiesto toho, pocit frustrácie, depresie a úzkosti vnútri. Nevieme, ako sa chopiť prchavé radosti a urobiť z neho základ svojej vlastnej nálady. Veľmi často dôvodom pre absenciu radosti nie je dobrý a spoľahlivý vzadu v osobných vzťahoch.

negatívne vzťahy


Priznajme si to: všetky druhy vzťahov - priateľstvo, rodina, profesionálne - môžu byť toxické. Negatívne rozsudky, nedorozumenia a ilúzie môže zabiť ducha partnerstva. V živote každého z nás je človek, ktorý obmedzuje tlak. Byť v blízkosti takého človeka, cítite nepríjemne v zakovanym ráme.

Majte na pamäti, je to niekto iný rám, nie tvoja. Vidíte Ak takéto obmedzenia, ak je vaša komunikácia je rozšíriť svoje nápady a jednoduchých úkonov, budete s najväčšou pravdepodobnosťou chytený do pasce toxického vzťahu. Vždy sa spýtať sami seba, čo cítite a potom odpovedať na otázky, ktoré vzťah vyvinuté, a ktoré budú zrejmé na diaľku. Permanentný porušenie vaše osobné hranice tlaku a formátovanie - nie je to niečo, čo sa môžete tešiť.

Byť s ľuďmi, ktorí vás podporujú, verí vo vás prijať vás ako ste a vyzývam, aby ste sa akcia, ktorá bude prínosom pre vás.

toxické pochybnosti


Ako ste sa používa na prekonanie ťažkostí? Ak ste pozorne načúvať svojmu vnútornému monológu, jeden môže často počuť: Nemôžem to urobiť.

Nebudem pracovať. Je veľmi ťažké. Nie som dosť silný, šikovný, krásny. Poraziť svoje pochybnosti, nemajú zatlačením. Skúste tieto pochybnosti. Ubytujte sa na tých, ktorí cítia, ale byť vedomí!

Nemusíte si zaslúži, aby sa stali obeťou negatívneho myslenia. Môžete to urobiť všetko, čo chcete robiť. Akákoľvek cesta k úspechu začína s presvedčením, že ste hodní a veľmi inteligentný. Nie je svätý hrnca plesne.

toxické pasíva

Pocity viny! Vzhľadom k tomu, že nie je ľahké bojovať. Áno, každý z nás si sťažovali na časoch, ktoré spadli na jeho los veľa ťažkostí a starostí. A za to všetko musíme byť zodpovední. A po tom všetkom?

Vydýchnite. Urobte krok späť. Ocenia veľký obraz. Priradenie priority. Nadmerný pocit zodpovedný, nemožno úspešne vysporiadať so svojimi povinnosťami. Namiesto toho budete cítiť len únavu a nedostatok času.

Buď hodný na seba a svoje vnútorné pocity. A naučíte rozlišovať medzi mnohými rozptyľovania, zbytočných obmedzení a negatívneho vplyvu vo vašom živote. Všetko, čo sa vyskytuje vo vašej životnej cesty môžu byť použité na maximálny úžitok, keď sa učí čestne vyhodnotiť, čo slúži vám dobre a čo nie.

Nechajte sa hovoriť "nie", si uvedomiť svoje vlastné hranice sa neukladá na seba nadmerné zodpovednosti, uvoľniť priestor pre pozitívne zmeny.