Stres - príznaky, liečba, prevencia, príčiny, skoré príznaky


Prehľad


Pri strese telo produkuje hormón adrenalín, primárnou funkciou je, aby sa telo prežiť. Stres je normálnou súčasťou života a je nevyhnutné v určitých množstvách. Ak naše životy neboli stresových situáciách prvky konkurencie, rizík, ochotných pracovať v medziach života by bolo oveľa nudnejšie. Niekedy stres slúži ako akési volanie alebo motivácie, ktoré je potreba zažiť plnosť emócií, aj keď je to o prežitie. Ak súbor problémov a ťažkých úloh je veľmi veľký, potom schopnosť človeka vyrovnať sa s týmito výzvami sa vytráca.

Súvisiace správy 70% Rusov nevrozNovosti nájsť v sociálnych sieťach spôsobiť posttraumatická stresová rasstroystvoStress bloky tvorivého myslenia

Úzkosť stav mysle a tela, je spojená s úzkosťou, napätie a nervozita. V živote každého človeka sú chvíle, kedy je v strese alebo úzkosti. V skutočnosti, úzkosť pomáha ľuďom vyrovnať sa s vonkajším nebezpečenstvom, čo spôsobuje mozog intenzívne pracovať a pôsobiť telo do stavu pripravenosti k akcii. Keď úzkosť a obavy začnú premôcť človeka a jeho vplyv na každodenný život môže existovať tzv úzkostné poruchy. úzkostné poruchy, vrátane panických stavov, strachu zo straty zamestnania, špecifické obavy, post-traumatický stres, obsedantno-kompulzívnej poruchy a generalizovanej úzkostnej zvyčajne začínajú objavovať po dosiahnutí veku 15-20 rokov.


úzkostné poruchy sú považované za chronické ochorenie, ktoré môže postupovať bez liečby. V súčasnosti existujú účinné spôsoby liečby.

stres

Vonkajšie zdroje stresu a úzkosti, sťahovanie do nového sídla, zmenou zamestnania, smrť blízkeho človeka, rozvod, každodenné problémy spojené s finančné problémy, povinnosti stanovenej lehote, spory, rodinné vzťahy, nevysypaniya.

Vnútorné zdroje stresu a úzkosti, životných hodnôt a presvedčenia, lojality k danému slovu, sebaúcta.

príznaky stresu

Symptómy môžu postupne zvyšovať, alebo sa objavia náhle, v priebehu niekoľkých minút. Záchvaty paniky zvyčajne trvať dlho, sa vyskytujú vo forme emocionálnych výbuchov, sprevádzané pocitom strachu a takýchto reakcií, je zvýšená srdcová frekvencia a potenie. Generalizovaná úzkostná sa obvykle vyvíja postupne a zvyčajne nie priamy dôsledok niektorých neprimeraných obavách (fóbií). Dve hlavné príznaky stresu a úzkosti je nekontrolovateľná úzkosť a strach. Príznaky patrí svalové napätie, únava, podráždenosť, nepokoj, nespavosť alebo porúch spánku, ťažkosti s koncentráciou. Stres a úzkosť môže viesť k záchvaty paniky, ktoré sa vyznačujú bolesť alebo nepohodlie na hrudi, búšenie srdca, dýchavičnosť, plytké dýchanie, pocit, krátky dych, dýchavičnosť, horúčka či náhla horúčka, triaška, nevoľnosť, bolesti brucha, necitlivosť alebo mravčenie v končatinách.

komplikácie

Nespavosť, bolesti hlavy, bolesti chrbta, zápcha a hnačka, alkohol, drogy, fajčenie, vysoký krvný tlak, srdcové choroby, úzkostné poruchy, depresie.

Čo môžete urobiť

Naučiť sa vyrovnať sa s stresových situácií, pomocou relaxačných techník, ako je hlboké dýchanie. Dajte si dostatok času na zotavenie po strese. pravidelne cvičiť. To znamená, budete zlepšiť svoje zdravie a pohody a zvýšiť schopnosť tela reagovať na stres. Nepoužívajte alkohol alebo drogy povolené. Obmedziť kofeín, pretože to môže zvýšiť expresiu úzkosti. Naučte sa konfrontovať svoje obavy.

Po návšteve lekára, povedzte svojim priateľom o tom, ako sa bude liečiť. Diskutujte so svojimi priateľmi a rodinou, vysvetľujú tento bod vo svojom živote, ktorý teraz prechádza. Ak lekár predpísal lieky striktne riadiť sa jeho pokynmi na ich podávanie. Keď sa cítite lepšie, možno budete v pokušení prestať brať drogy. Avšak, návod doktor sa nezastavil brať drogy. Povedzte svojmu lekárovi, ak spozorujete vedľajšie účinky, od drogy. Aby bolo možné posúdiť Váš zdravotný stav dynamika naďalej vidieť svojho lekára počas liečby. Majte na pamäti, že s najväčšou pravdepodobnosťou bude trvať dlhšie, prísť účinky liečby. Pred prijatím prírodné prípravky na liečbu depresie, nespavosť, úzkosť a stres, nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, pretože niektoré lieky predávané cez pult, môžu interagovať s inými liekmi a spôsobiť závažné nežiaduce účinky.

Vyhľadať odbornú pomoc

Čo môže lekár

Lekár vám môže dať verbálne radu, predpisovať sedatíva a upokojujúce, ak je to nutné, vás odkázať na psychiatra alebo duševné zdravotné stredisko.