Gymnastika a gymnastika pre zápal pľúc efektívne cvičebný program


Obsah pneumónia komplexné cvičenie cvičenie pre ľahkú prácu s objemovou pľúcnou pneumónie dychové cvičenia Zápal pľúc - akútne infekčné toxické ochorenie pľúc, v ktorých infekcia postihuje dýchacie cesty a pľúcnych mechúrikov a spôsobujú hromadenie zápalových výpotku v minulosti. Ide o veľmi závažné ochorenie, pre ktoré je nepostrehnuteľné pre telo. Zvyškové efekty v podobe respiračnej tiesne alebo trvalým kašľom pokračuje po dlhú dobu, ktorá vám pripomenú.

Preto liečba zápalu pľúc nevyhnutne považované komplexne a zahŕňa ako liek a non-farmakoterapie (liečebný telocvik (TE), Masáže, dychové cvičenia). Pohybová terapia pneumónia terapeutického - kombinácia metód prevencie, liečby a rehabilitácie, ktoré sú založené na určité fyzické cvičenie, vybraných podľa patológie pacienta. Základom liečebných činností nakládky, prísne dávka pre pacientov s pneumóniou a oslabila po pacientom chorôb. V tejto metóde pneumónie rozlišovať medzi všeobecným a špeciálne školenia. Všeobecné cvičenia zamerané na obnovu vitality celého organizmu. Špeciálne školenie napomáha regenerácii anatomickú štruktúru a funkciu pľúc. Komplexné cvičenie pre ľahké gymnastické pneumónie (približná komplex): Východisková situácia: sedí na stoličke. Striedanie hlbokých nádychov plytké - 8-10.


Potom riedenie ruka v ruke, v kombinácii s pokojným dychom a výdychu (5-6 krát). Po prechádzke na mieste (12-16 krát), dýchanie ľubovoľná. Východisková situácia: stojaca, ramená uvoľnené. Pomalá chôdza o zboru 2-3 minúty, dýchacie ľubovoľná. Potom zdvihnite ruky hore a obracajú sa stranou (4-6-krát) v kombinácii s hlbokým dýchaním. Potom ísť až na ponožky (7-8 krát), voľne dýchať. Východisková situácia: stojaca presne, paže voľne visiace. Nakloňte nadol, zatiaľ čo sa snaží dostať jeho pravá ruka ľavá noha a naopak (7-8). Hĺbka dýchania ľubovoľná. Východisková situácia: sedí na stoličke. Striedavý zdvihnutím ruky, potom je spúšťanie s relaxáciou (6-8 krát) v kombinácii s plytkým dýchaním. Po kompresných ruky v päsť a súčasným stlačením prstami (8-10), malo by to postupne pomalé dýchanie.

Cvičenie po zápale pľúc (približná komplex): Štartovacia pozícia: sedí na stoličke, voľné pozície. Hlboké dýchanie (5-6 krát), postupne znižuje hĺbku dýchania. Východisková situácia: sedí na stoličke, chrbát rovno. Kombináciou cvičenie "imitácia cyklistike" s hlbokým dýchaním (8-10). Východisková situácia: stojaca, šírka nohy ramien, ramená uvoľnené. Pokojné prechádzky na mieste (2-3 minúty), potom komplikovať cvičenia - chôdza, v kombinácii s zdvihnutím oboch rúk dopredu, hore a do strán (2 minúty), voľne a zhlboka dýchať. Východisková situácia: stojaci bokom ku gymnastické rebríka (múr). Jednej strane sa opiera o stenu. Nesú trup rebrík, zatiaľ čo zdvihol ruky hore zadarmo.


Ranné cvičenie (cvičenie) sú jednou zo zložiek cvičení. Vystupovali v dopoludňajších hodinách pred jedlom v miestnosti alebo vonku. Nabíjanie stimuluje imunitný a tonizuje pacientmi. Cvičenie cvičenie v remisii zápal pľúc možno kombinovať s pomalý beh, jazda na bicykli a pešie chodníky. Práca s objemovou pľúcnou pneumónie Táto metóda myslené kombináciou znížiť hĺbku nádychu a výdychu, zadržanie dychu pri nádychu a výdychu k zmene množstva ventilácie. Tento komplex fyzioterapeut pomáha eliminovať bronchiálna syndróm obštrukcie, ktorý nastane, keď zápal pľúc a zlepšuje odvádzanie hlienu z dýchacích ciest. Kontraindikácie pre cvičenie: zhoršenie celkového stavu, vzhľad ošípaných; Zvýšenie respiračné zlyhanie, vzhľad dýchavičnosť v pokoji cez použitie beta-agonisty s krátkodobým účinkom (salbutamol, fenoterol); dekompenzovaná nedostatočnosť obehu v patologických stavov kardiovaskulárneho systému (dylyatatsiynukardiomiopatiya, stav po infarkte myokardu, arytmia zhizneuhrozhayuschie); závažná duševná choroba, ktoré bránia normálnu komunikáciu medzi pacientom a lekárom cvičenia. Dychové cvičenia primárnej techniku ​​cvičenia je odložiť dýchanie. Pacient po malom výdychu drží dych po dobu niekoľkých sekúnd. To sa nazýva respiračné pauza. Pacient musí opakovať cvičenia 12-krát denne, každý deň zvyšuje dýchací pauzu po dobu 5-10 sekúnd.

Lekár musí vykonávať sleduje pacienta v čase cvičenia pomocou stopiek. Ďalším krokom je naučiť dychové cvičenia k obnoveniu pokoja dýchania pacienta po záťaži alebo v pokoji. Počet tréningu závisí do značnej miery od stavu bronchopulmonálna systému pred ochorením: športovci budú mať k jednému jednoduchšie, ale fajčiari musí prejsť komplexným spôsobom obnoviť funkciu pľúc. Podstatou týchto cvičení je zvýšiť vychýlenie svetla zvýšením nádychu a výdychu. Že pacient by mal zhlboka sa nadýchnuť, zadržať dych (dýchanie pauza), potom sa zhlboka nadýchnuť. Jedna trieda zahŕňa rad dychov (10-15), opakované školenia 8 krát denne. Tento cvičebný program sa vyvíja rezistenciu voči hypoxia a hyperkapnia, učí nemedikovanými pacientov bronhoobstruktyvnyysyndrom nevoľnosťou a stimuluje dýchací a kardiovaskulárny systém.