Diéta v babin čo, kedy a ako


Zvážili princípy našej novú diétu v Babin pre harmóniu a zdravie (látka sme diskutovali v článku "Diéta v Babin: prečo a prečo").

Po prvé, že môžete jesť? does not. Ale "všetko" zahŕňa zdravý porozumenie a rozumný prístup. Už mnoho vecí napísané a povedané o rizikách výrobkov, ako sú čipy, dlhé zachovalé pečivo, majonézy. Nie je potreba mať. Bolo rozumné a súcitné voľba vo vašom tele. Pozrite sa znovu na obrazových väčšine škodlivých a užitočných produktov ( "Top 10 Zeme"). V tejto diéte harmónie žiadne obmedzenia týkajúce sa kombinácia výrobkov alebo tuku či kalórií. Môžete všetci ale myslenia a vzhľadom na množstvo informácií o rizikách mnohých výrobkov zo supermarketu.

Druhá kedy. Ak chcete. Ak chcete jesť v 6 hodín ráno, a chcú 10pm. Neexistuje žiadny podstatný rozdiel v jedle. Pre mňa osobne nie je príliš ťažké nemať raňajkách, ale takmer nemožné k jedlu. Preto som sa rozhodol chuť a príjemnú relaxáciu šalát na večer.

3 .: koľko. A tu - pravidlo! Nemali jesť viac ako 2 krát denne. A úplné vylúčenie občerstvenia. Čo je snack? Desiatu sú tiež zakázané: jednu sušienku, jablká poschodie, 2 napila čaju, trochu čerstvej šťavy, atď Jednoducho povedané, medzi jej iba vodu v ústach by nemala klesnúť.

Bude to ťažké na prvom mieste. Ale vždy prvá metre maratónu. Potom si zvyknete, potom prevzal polovicu a ľúto opustiť závod a potom otvoril druhý dych.

Prečo dodržiavať túto diétu oveľa jednoduchšie, než všetci ostatní?


Pretože zákon hovorí: chuť k jedlu prichádza s jedlom. A my sme na našej novú diétu pre zdravie a harmóniu (v Babin) môže jesť dokončiť sýtosti. Ale !!! Ale čo? Správne. Iba 2 krát denne.

Často som porovnávať moderné metódy potravín z potravinového systému "staroveký". S silu a vytrvalosť obyvateľov začiatkom nášho letopočtu alebo pred naším letopočtom, sotva niekto môže zodpovedať moderných ľudí. Takže ak si myslíte, toľkokrát, koľkokrát v prípade "starých" ľudí. Myslím, že áno. Kým jeleň na horách pobihayesh, kým sa tiahol až do jeho pečienka - deň vypršal. Tu je strava pre silu a vytrvalosť. Niekedy jesť, ale k veci!

Na záver navrhujeme experiment (teraz druhý). Robím to pre seba, a vyzeráš nepríjemné. V mesiaci vydávať za 2 jedál. V dôsledku toho som si istý, že v dôsledku píla 2 jedlá za príbuznými. Ale iná osoba je jedna vec, ale v inom.

Takže znovu experiment pre zdravie (a zvedavosti):

  • 30 dní dvakrát denne (12 denné i nočné, ako to bude).

Že musí byť výsledkom experimentu? Schudnúť by som nemal, pretože som váži 60 kg pri výške 167 cm. Tak to bude nielen slušné. Ale je potrebné pripočítať energiu. Bude ťažké a som rád, že? Samozrejme. Ale myslím, že zvládnem.

Vstúpte do správcu webu Presentway!