Môžem piť po jedle


Mali piť potraviny alebo nie - vždy argumentovať výživu. Niektorí odborníci sa domnievajú, že jedlo degraduje zapyvannya nasiakavosť, iní argumentujú, že existujú určité pravidlá treba dodržiavať. To je zlatá stredná cesta nasledovať gastroenterologists. To nie je ideálne a zdravé potraviny, ale mnoho rada jednoznačne stojí za zváženie.

Holodnenkoho nápoj po jedle? Neprijateľné!


Nikdy, ani na najteplejšie deň, napríklad na pikniku, nie grilovanie zapiť mäsitých pokrmov či iných studených nápojov. To platí najmä jahňacie. Tuk môže byť zmrazené v duodene a spôsobiť záchvat pankreatitídy. Studený nápoj porušuje trávenie a jedlo sa nestrávi. Ako môže uhasiť smäd? Snažte sa pochopiť. Samozrejme, že najlepšou voľbou - teplý kompót.

Sýtené vody - piť po alebo pred?


Sladké "sóda" konzervované šťavy by nemal byť zmiešaný s proteínom potravín, pretože sacharidy znižujú vstrebávanie bielkovín. Pitie sóda mäso alebo ryby, môže vyvolať hnačku, nadúvanie a dysbiózu. Ale pár dúškami čistej minerálnej sódovej vody (nie je sladká) pred jedlom môže byť užitočné. V tomto prípade je kvapalina začne stimulovať trávenie. Je vhodné, aby to preháňať, pretože veľa vody s plynom spôsobí, že opačný účinok: rozbiť oxid uhličitý normálne kyslosť a spôsobiť problémy s trávením.

Čaj alebo jogurt? Čo piť a ako piť.

Kefír, byfydok, Ira dokonale kombinovať s akýmkoľvek jedlom. Výhody mliečnych výrobkov je nepopierateľný.

Ale čaj piť s opatrnosťou. To platí predovšetkým pre ženy, ktoré sa snažia schudnúť so zeleným čajom. Binder užitočné nápoj brániť citlivosti sliznice tráviaceho traktu, teda výrazne znižuje vstrebávanie potravy. Ale mnohí nevedia, že tento proces má opačný účinok. Sharp pridelenie tajomstvo vyvoláva reaktívny zápal pankreasu a žlčové kamene. To je dôvod, prečo nemôžete vypiť viac ako 3 šálky čaju denne a piť im výdatné obedy.

Piť pred jedlom!

Vzal si vodu zo žalúdka zoslabená žalúdočných štiav, čím oživí vnútornou sekréciou, najlepšie 15 minút pred jedlom vypiť nejaké tekutiny. Prostredníctvom tohto otočiť útok hlad, ktorý bude mať vplyv na výšku jesť na obed alebo výdatnej večeri. Ak chcete, aby vaša váha je normálna, stačí nasledovať tento jednoduchý pravidlo.

A čo je najdôležitejšie: nie je nič chutnejšie, zdravšie a lepšie poháre čistej súčasnej pramenitej vody. Prečítajte si o vode, milovať ju a piť, piť a zdravie:

  • Sedel som na vode (osobnú skúsenosť)
  • piť mŕtva voda, tečie v blízkosti živej
  • Prečo presne 2 litre?
  • úprava vody žalúdok

(To všetko na mieste Presentway)