Morských rias pre krásu a zdravie


Zaradenie do svojho jedálnička rôzne riasy môžu ťažiť nielen zdravie, ale aj obrázok.

Riasa (morské riasy)


Vrstvenie sa vzťahuje s hnedým morských rias. Jeho použitie v potravinách - po tisíce rokov. A synovia ľudí žijúcich na pobreží. Používa sa v poľnohospodárstve ako hnojivo efektívnejšie. V dĺžke riasy prirodzeného prostredia niekedy dosahuje 20 metrov.

Existuje veľa zdrojov vitamínov a životne dôležité prvky. Medzi najviac potrebné, je možné uviesť chlór a bróm. Tiež tu sú železo, vápnik, draslík, meď, mangán, zinok, fosfor. Tieto minerály stimulujú látkovú výmenu a normalizovať čreva.

na najnovšie liek riasy požiadal o chronickej zápchy na báze.

Vzhľadom na vysoký obsah polysacharidov v riasy, pomáha odstrániť toxíny z tela. Vitamíny E a pomáhajú zachovať krásu a mladosť.

Ale jeho hlavná výhoda spočíva vo veľkom množstve jódu. To pomáha zabrániť rozvoju rakoviny štítnej žľazy. Navyše, nedostatok jódu podporuje mentálnu retardáciu. Vzhľadom na to, že nedostatok jódu postihla veľkú časť populácie v modernom svete nežijú v blízkosti morí a oceánov, vyplňte tento deficit cez použitie lminarii yavlyaets Som veľmi dôležité.

Green spirulina


Jedna odbočka: vhodné pre ľudskú Spirulina platensis - sladkovodné riasy. Ale nie hovoria, že je nemožné.

To možno nazvať líder v oblasti obsahu makro - a stopových prvkov a aminokyselín.

Táto riasa je užitočné pre anémia. Aj z živín obsiahnutých v spirulinou možno konštatovať, fykotsyanyn, že má silné protirakovinové a antioxidačný účinok. Ak spirulina bude často prítomný vo svojej ponuke, bude to spomaliť starnutie buniek. Táto zelená riasa normalizuje látkovú výmenu a stimuluje krvný obeh, môže byť tiež zníženie hladiny cholesterolu.

Vitamín A je približne 400 krát za Spirulina v porovnaní s maslom. Tiež to je vitamín B12. Nie je to zlé Spirulina dokáže vyrovnať s hladom. Preto sa používa pre hmotnosti normalizácie a korekciu. Pozitívny vplyv rias na sliznicu úst, bráni stomatitídy a paradentóze.

Štúdia vykonaná v Ústave biochémie v Mexiku zistené, že štyri a pol gramov spiruliny denne pomáha pri regulácii krvného tlaku u mužov aj žien vo veku od osemnásť do šesťdesiatpäť. A to aj napriek nemennosti výživy a životného štýlu.

Ako sa Spirulina, že to bolo tiež potešenie?

Za stáleho miešania Spirulina v destilovanej vode je najlepší spôsob, ako maximalizovať jeho vstrebávanie, najpopulárnejší spôsob, ako si Spirulina je pridať do svojej obľúbenej ovocnej alebo zeleninovej šťavy s použitím mixéra. Hodí sa jablkovým džúsom alebo krémov s banánmi alebo mango. Môžete začať s čajovou lyžičkou alebo menej prvýkrát, a pridať ďalšie, len ak ste si istí, že máte chuť na PRIMELIT.

Po Spirulina by sa mali vyvarovať pitie alkoholu, nealkoholické nápoje alebo kávu po dobu 30 minút. Pretože tieto nápoje môžu zničiť niektoré z živín a enzýmov.

Pretože teplo tiež zničí väčšinu živín lepšie nezahŕňať Spirulina do potravín počas varenia, ale môžete ho pridať do polievky alebo gulášu pred podávaním.

Tam je pravda Spirulina jednom negatívnom kvalite: niektoré ženy z jej správne. A to je predovšetkým z dôvodu nesprávneho odoberania Spirulina. Ak chcete schudnúť, musíte jesť / piť Spirulina 30-40 minút pred jedlom. Ak chcete obnoviť jesť / piť pri jedle spirulina.

Fukushima

Fukushima - hnedé morské riasy Atlantiku a Pacifiku.

Táto riasa je bohatá na selén, jód, horčík, zinok a síry. Tiež existuje mnoho stopové prvky potrebné pre normálnu prevádzku pohybového aparátu. V dôsledku polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny, Fucus schopný zabrániť ochorenia kardiovaskulárneho systému a diabetes.

Veľké množstvo vitamínu A je prítomný v riasy. Jeho obsah fucus 100krát nadradený mrkvu. Vďaka diuretický účinok, riasy môže urýchliť vylučovanie toxínov. Takže fucus pomáhať v boji proti celulitíde a nadváhe. K dispozícii je v ňom a fukoidin - látky, ktorý vykazuje antivírusovú aktivitu a protivovopuholevoy.

A to všetko riasy, Fucus sa považuje za najsilnejší antioxidačné vlastnosti.

google_ad_client = ca-pub-8165539751991500; google_ad_slot = 2575411071; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90;

Čo chutné a zdravé môžu byť pripravené z morských rias?

Šalát s morskými riasami a zeleninou

zloženie:

  1. morská riasa
  2. uhorka
  3. mrkva
  4. zeler
  5. sójová omáčka
  6. olivový olej

Zeleninu nakrájame na strúhadle na kórejskom mrkvy, pridajte Morská kel. Nalieva sójovú omáčku a olivový olej.

Olej z rias

  1. morská riasa
  2. varené vajcia
  3. maslo
  4. citrónová šťava
  5. cibuľa

Všetky produkty v pomere správne budete musieť zraziť chuti dohladka v mixéri. Ukazuje sa, veľmi chutné sendviče maslo na raňajky.

Špagety s morskými riasami

Pri miesenie špagety pripojený k vopred nasiaknuté (ak je suchý), riasy a melie v mixéri do homogénnej hmoty rias (morské riasy alebo Fucus). Špagety z pôvodnej zelenú farbu, a samozrejme s originálnou chuťou.

riasy omáčka

Omáčka pripravená z morských rias:

  1. majonéza
  2. jemne strúhaný syr
  3. klíčenia cibuľa