Prečo presne 2 litre vody denne


Novorodenec je 90% vody. Dospelých 70-80% vody. Množstvo vody v tele 80 rokov (priemer) uzavrieť starú ochrannou známkou - 55%. To znamená, že starnutie je proces sušenia alebo iné dehydratácia. Cholera - infekčné ochorenie, s dehydratáciou. Tak jeho ťažká forma, v ktorej človek zomrie na tretí deň, dehydratácia je považovaný na úrovni 7-9% počiatočnej telesnej hmotnosti (ako Wikipedia).

Krv je 92% vody. Voda je najvhodnejšie štruktúra na intracelulárnej tekutiny - táto voda z topiaceho sa ľadu. Strata telesnej vody vedie k zníženiu krvného objemu a zahusťovanie ju. V chorobách kde na riedenie krvi lieky predpísané? Na riziko srdcového infarktu, tromboflebitída, kŕčové žily, pred jeho zdvihu ... .. Najbežnejšie liek, ktorý riedi krv - aspirín.

1. logický záver: strata vody v tele vedie k ochoreniu, je výsledkom starnutia.

2. logickým záverom: to bolieť menej (alebo vôbec neublíži) a spomaliť proces starnutia (zastavenie nie je možné) je potrebné udržiavať hladinu vody v tele 70-80%.

Človek stráca tekutiny za deň:

  • 1,5 litra moču
  • 0,6 litra cez kožu
  • 0,1 litrov cez výkaly
  • 0,4 litra cez pľúca (voda vyparuje pľúcami pri dýchaní. Zvýšenie proces, pri zrýchlené dýchanie)

Pokiaľ nebudeme "nalial" do tela stráca 2,6 litrov vody, postupne začať proces dehydratácie.

Takže: 2 litre vody denne - minimum.


Ale to nikto nespochybňuje. Lekári všetkých generácií je vždy hovorí. S touto teóriou a ružové žulové presvedčenie matiek a babičiek, že je potrebné borschyk obed alebo polievku. No, ako bez kvapaliny? Je to tak môžete získať žalúdočný vred. Je prekvapujúce, že žalúdočné vredy sú považované tekutý bulonchyk kura - a nie vyliečiť.

Raz som čítal prednášku o depresie ženské publikum. Predo mnou sedel viac ako 100 ľudí. Keď som povedal, že polievka - najviac zbytočné produkt .... bol rozruch a pobúrenie. Tradícia!

Tak - nikto tvrdí, asi 2 litre vody denne. Všetky diskusie a debata v oblasti medicíny a zdravého životného štýlu, sú v otázke: 2 litre pitnej vody, ktorá je nutná?

A my špekulovať o tom v nasledujúcom článku: ". Nepite mŕtva voda, tečie v blízkosti živej"

PS. Otázka: Prečo polievka naynepotribnishyy produkt? Odpoveď: všetky zelenina sa varí aspoň 0,5 hodiny. Žiadny pokles a žiadne omrvinky života.