Prečo chcieť opäť sladké


Prečo jeme sladké, prečo sme stále chcú sladké? Pechenechko čaj, sladkosti v metre, škoricové rožky na raňajky. A ešte niečo chcete.

Tento jav má prísť s názvom: sacharidov toužení alebo sladkoholizm.

Akékoľvek pečivo - je predovšetkým cukor. Cukor patrí medzi sacharidy rýchlo. V procese trávenia zmení to na glukózu.

V ľudskom tele musí glukózy je v určitých medziach. Malo by nemala byť nižšia ako minimálna (NP), ale nie viac ako maximálnu (strop). Znížením spodnom poschodí - tam je slabina na vyššiu nad stropné - ospalosti (to je dôvod, prečo chce zdriemnuť po výdatnom obede).

Skúsme triediť procesu, ktorý budeme vysvetliť, prečo chcem sladké?

Keď budete jesť glukózy stúpa prudko sladkosti (pretože to je veľmi jednoduché sacharidy) a hormón inzulín tiež výrazne znižuje hladinu glukózy v krvi. Takýto skok v tele vníma ako signál nebezpečenstva a hovorí - ostrá chuť do jedla (lepšie pochopiť prácu nášho "hlavný počítač" čítať sériu článkov na hypofýze ( "General hypofýzy" a ďalšie).). Ak máte odstrániť napnutie ďalšie malú čokoládu - Tento proces je nekonečný a budete vždy hotitysya sladké, tam je snack.

Plus biely rafinovaný cukor neobsahuje žiadne vitamíny, takže jeho trávenie sú prevzaté z "obchod" telo, ochudobňuje a odvádza horúci vzduch. Tam je nedostatok vitamínu B (ak nayidyatsya výrobky bohaté na B1, B6 a ďalšie).


A nedostatkovým tovarom, je signál, ktorý opäť zvyšuje chuť do jedla, takže budete jesť tieto vitamíny. A budete jesť cukor znova. Tento bludný kruh je ako dialóg hluchých (ľudia), aby Nemý (tela).

Silne extrémne situácie - rozvoj cukrovky. Avšak, a v menšej miere - hmotnosti a drogovej závislosti od "sweet".

Nemohol prelomiť tento kruh? Môžeme snáď.

Nedokázal jesť sladkosti? Nie, môžete. Stačí byť vedomí toho, že sladkosť, koľko a kedy jesť.