Aké jedlo pomôže vyrovnať sa s prechladnutím


Je zvláštne, ako to vyzerá, ale pomáhajú vyrovnať sa s prechladnutím a správnej výživy.

Správna výživa môže pomôcť vyrovnať sa s chladom


Správne zvolená a vyvážená strava môže pomôcť rýchlo vyrovnať sa s prechladnutie a zvyšujú obranyschopnosť organizmu. Vedeli ste, že teplá kuracia polievka, citrusové plody, cesnak, med a mäta - skvelý pomocník v boji proti nachladnutiu?

Počas studené jedlá musí byť v zlomkoch, prípadne časté ale malé porcie. Ako sa vyrovnať s chladom pomôže výrobky boli obrábanie, pretože ich spracovanie organizmus trávi oveľa menej energie. Ale korenistá, vyprážané a mastné lepšie odstránené. Tieto produkty budú ďalej dráždiť už zapálené sliznice horných dýchacích ciest a vyvolávajú ešte väčší opuch. Rovnako tak je dôležité jesť potraviny bohaté na vitamíny a rôznych stopových prvkov, a, samozrejme, piť dostatok tekutín.

mrazené chlorofyl


Postupom času dlhodobom skladovaní kapustu, mrkvu, jablká a repa postupne stráca svoje liečivé vlastnosti. A tak sa dostávame k pomoci mrazené ovocie a zeleniny, ktoré sú plne zachované nielen jeho farbu a chuť, ale všetky živiny. Tieto produkty pomáhajú rýchlo vyrovnať s chladom, pretože telo nasýtiť ju so všetkými potrebnými vitamínmi.

Hojenie Schopnosť tekutina

Ako sa vyrovnať s chladným vôle a pitie. Tekuté umývacie toxíny, hydratuje a zmyje hlienu z povrchu buniek poškodených vírusy.

Osobitný význam má teplota a príjem tekutín. Napríklad čaj je príliš horúca môže spôsobiť poleptanie sliznice a slúži ďalší zdroj podráždenie. Studený nápoj ešte spôsobiť zápal horných dýchacích ciest. Preto musíme skúmať zlatý stred: čaj by mala byť len teplý.

bylinné čaje

Bylinná príprava sú schopné vykonávať skutočné divy. Ich liečivé účinky uznáva nielen populárne, ale konvenčná medicína. Liečivé byliny používa na liečbu prechladnutia mnoho ľudí. Napríklad vo Švédsku v sklenených lekárňach predal rad bylinných čajov, a v Anglicku existuje zvláštny kaviareň, kde si môžete nájsť bylinné čaje zo všetkých chorôb.

Domáce zvieratá antibiotiká

V poslednom čase vyrovnať s chladom išlo výhradne na dosah ruky. Aj napriek tomu, že úroveň farmakológie a medicíny, mnohí z nás sa používajú na liečbu prechladnutia ľudovej recepty. Dnes vedci objavili, aké sú liečivé vlastnosti cibule a cesnaku. Skutočnosť, že obe tieto zelenina obsahujú veľké množstvo produkcie, ktoré majú silné antibakteriálne a protivírusové účinky. Sa cibuľa alebo cesnak šťavy lekári radia s medom, pretože nielen zlepšiť terapeutický účinok elixíru, ale bude chrániť citlivé slizničnej horné dýchacie cesty a dráždi gastrointestinálny trakt.

epilóg

Ako sa hovorí, záchrana utopenia - ručné práce kúriť. Preto, aby sa vyrovnať s chladom, je nutné nielen drogy, ale aj právo piť čaj a majú právo produktov.