5 Možných produktov pre čistenie tela


Ľudské telo - zložitý systém, v ktorom je všetko prepojené. A veľký vplyv na neho a urobiť životné prostredie a to, čo padá dovnútra. Niet divu, že hovoria, že sme - to, čo jeme (a nápoj). Za potravu a tekutiny, ktorý dostane v našom tráviacom trakte, takže všetky živiny a stráviť vylúčeného von. Ale postupne sa hromadí v tele toxínov. Dnes sme vziať na vedomie to, čo nám potraviny pomáhajú očistiť telo.

Známky Struskovací organizmu
  • Bolesti hlavy.

  • Únava.

  • Bolesť a telo bolí, bolesti kĺbov.

  • Zápcha.

  • Nadúvanie.

  • Bolesť po tráviaceho traktu.

  • Príznaky alergie.

  • Precitlivenosť na syntetické látky, chemikálie.

Čo budeme očistiť telo

Okrem toho, že odišiel vyššie uvedených príznakov, očista tela dobre a tých, ktorí chcú schudnúť, dumping ho. Ak máte chronické ochorenie, ktoré ustupujú ďaleko do pozadia. Ľudia, ktorí trpia rôznymi druhmi alergie, výrazne zlepšiť ich stav.

Princíp čistenie tela

Detoxikácia - proces, ktorý zahŕňa alebo neutralizujú toxíny, alebo ich preniesť do iného štátu alebo úplné stiahnutie z tela. Telá sú vystavené toxínov a trosky, pečene, obličiek, zažívacieho traktu, kože, pľúc.

Toxíny - kto je to?

Nie je to o otrave syntetické látky. Potraviny toxíny, oxidované tuky a cholesterol, kofeín, alkohol, tabak, cukor. A samozrejme, drogy.

№1 produkt v oblasti boja proti toxínom: voda

voda - To je zdrojom života.


Naše telo, ako viete, asi 80% vody (krvi, lymfy a extracelulárnej tekutine). Je dôležité, aby sa vždy udržiavať percento tekutín v tele, pretože dehydratácia porušená funkcie všetkých systémov.

Táto úloha nastaviť pred nami výživu - 2 litre vody denne. Bola to voda, nie je káva, čaj.

Malé tajomstvo: môžete pridať do svojho denného kurzu vody nasekané citróna, mäty, plátky uhorky alebo plátky zázvoru.

celulóza

Celulóza - trieda sacharidov, ktoré obsahujú nekrohmalysti polysacharidy. A vlákno, ktoré pohybuje pozdĺž gastrointestinálneho traktu, vlákno nie je prevedená na sacharózu a vylučuje vo výkaloch.

Celulóza je veľké množstvo v obilninách, otruby chlieb, hrušky, pistácie, mladé sójové bôby, šošovica, artičoky, jarabinu.

med

Obsahuje veľké množstvo biologicky aktívnych látok a stopových prvkov, ako je antibakteriálny, protialergický a protizápalový účinok.

Med čistí krv, normalizuje funkciu vnútorných orgánov, posilňuje imunitný systém a spomaľuje starnutie. Tiež med - dobrým zdrojom energie.

mliečne výrobky

Sú považované za výrobky uzdravenie a omladenie. Je však zaujímavé, že očista tela sa neodporúča používať mlieko.

Náš výber - jogurt. Čistí a obnovuje črevnú mikroflóru, potláča aktivitu hnilobných baktérií, ktoré sa objavujú v dôsledku stagnácii odpadových látok v čreve.

prírodné sorbenty

Vy všetci vieme, čo sa uhlie.


On tiahne cez toxíny, ktoré vstupujú do tela. Ale nie každý chce, aby sa systematicky prehltnúť hrsť aktívneho uhlia (1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti). Pretože používame prírodné sorbent - pektín (pretože sa vytvorí gél, ktorý absorbuje toxíny). Je postačujúce, aby obsahoval repa, hrozno, broskyne, egreše, jahody, kapusta.