Choroby starobe môže byť zastavený v čele s mládežou


Karosárske diely, ktoré klesá v priebehu celého života


o sekundu (začiatok v článku "chorôb staroby, ktoré môžu zabrániť mladého muža (chrbtice)")

mozog


Pri narodení, mozog váži asi 400 gramov a zvýšenie dospievania do 1,4 kg. Avšak, vo veku od 20 začne pomaly klesať až do konca života strateného od 10 do 15% jeho hmotnosti.

Lekári nevedia, prečo, ale verí, že to môže byť spôsobené hromadením toxínov v mozgovom tkanive, alebo v dôsledku úmrtia mozgové bunky prestanú aktívne regenerovať. Štúdie ukazujú, že tento proces sa zrýchľuje v dôsledku fajčenia, alkohol a v prípade cukrovky. Nadváha a vysoký cholesterol tiež vplyv na zníženie mozgovej hmoty.

Tomografické štúdie ukazujú, že zníženie najpravdepodobnejší zdieľať frontálne a temporálnej kôry (zodpovedné za myslenie, plánovanie a pamäť).

Avšak v rozpore s očakávaním, podobný pokles v mozgovej hmoty nemusí nutne vplyv na duševné schopnosti. Okrem toho, kognitívne testy ukázali, že duševné schopnosti mužov a žien v porovnaní s rovnaký, bez ohľadu na významný rozdiel vo veľkosti mozgu.

Ako sa proti: Základné pravidlo prevencia - mozog školenia a aktívnu duševnú činnosť po celý život.

Austrálski vedci študujú objemu hipokampe (pamäťové centrum mozgu) osôb vo veku nad 60 rokov, zistila, že subjekty, ktoré zaznamenal najnižšie skóre v dotazníku "životné skúsenosti" (prostredníctvom ktorého nameraná hladina zložité duševnej aktivity ich život), čím sa znižuje objem mozgu predstavovala 8,3%, čo je dvakrát viac, než je priemer.

Ďalšie zaujímavé štúdie, lekári hovoria, že ľudia vedia, jeden cudzí jazyk a použije ju (teda hovorí, že v každodennom živote doma nie je natívnom) sú menej náchylné k roztrúsenej sklerózy, a senilnej zabudnutia. A potom nezáleží na tom, v akom veku sa študovala 2. jazyk. Cudzí jazyk - najlepšie trenirovalschik mozog!

A neboj sa. Tie sú zvládol Rus, ktorý je na 2. mieste na zložitosti Číňanov.

Denial of nadmernej konzumácie alkoholu a pokojný spánok a nedochádzalo k zmene ich vekom v mozgu. Mimochodom, bude alkoholici v márnici pitvy ukazujú, že objem ich mozgu menej ako ľudia, ktorí nemajú nadmernou konzumáciou alkoholu.

FACE

Predtým sa vedci domnievali, že starnutie výsledkov čeliť v oslabení svalového tonusu a je jednoduché gravitačná sila, ale neskôr zmenili názor a verí, že v skutočnosti, keď tvárových kostí s vekom sú zmenšené, že zahŕňajú kožu a svaly okolo nich ,

Najviac náchylné k zníženiu vekovej vo veľkosti čeľuste. Stratíte Ak zub, čeľusť, kde bol zodpovedajúcim spôsobom zmenší.

Odborníci sa domnievajú, že zníženie zmršťovanie alebo tvárových kostí lebky u žien začína oveľa skôr ako u mužov (ženy - po 40 rokoch, muži - 10-15 rokov neskôr).

Ako sa proti: K prevencii zubného kazu a v dôsledku toho k strate zubov, je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite ústnu hygienu.

Thymus (týmus)

Týmus - malý orgán nachádza tesne nad srdcom.

Je zodpovedný za produkciu T-buniek, ktoré chránia telo pred infekciou.

Počas detstva týmus rastie, dosahuje veľkosti jablká, ale po puberte začína klesať, au dospelých to už nie presahuje veľkosť malé guľôčky s priemerom 2-3 cm.

Podľa Arne Akbara, profesor imunológie na University College London, po puberte telo potrebuje udržať váš imunitný systém, ale s vekom, bude jeho ochranná funkcia klesne len. Možno, že to je dôvod, prečo starší ľudia sú náchylnejší k rakovine.

google_ad_client = ca-pub-8165539751991500; google_ad_slot = 2575411071; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90;

Ako sa proti: S odvolaním sa na výsledky výskumu, profesor Akbar povedal, že nízkokalorická diéta zvyšuje imunitu. Ale bohužiaľ, to výskum je stále ešte v plienkach. Aj keď v porovnaní s fyzickým generáciou vytrvalostné prarodičov, ktorí prešli revolúciou, vojnou a rokoch budovania komunizmu - možno dospieť k záveru, že nedostatok potravy bohatej môže byť v skutočnosti posilňuje imunitu.
Niet divu, že všetci náboženskí vodcovia hovoriť o abstinencii ako základne pre vývoj platformy, rozšírenie kapacity a zlepšenie.

mechúr

V 25. Priemerný človek močový mechúr môže pojať dve šálky tekutiny na 65 rokov svojej kapacity znížený o polovicu.

"S vekom, je kapacita močového mechúra sa znižuje, a jeho funkcie sú znížené z dôvodu fyziologických zmien v štruktúre svalov," - hovorí Zaki Almalla, špecialista urológia kliniky v Birminghame.

Ako sa proti: Ako môžete piť menej kofeínu a alkoholu, pretože prispievajú k močového mechúra podráždenie. Muži aj ženy sa odporúča pravidelne vykonávať cviky na posilnenie svalov panvového dna s cieľom zlepšiť kontrolu nad močovým mechúrom.

"S vekom nemusí nutne znížiť množstvo príjmu tekutín" - radí Zaki Almalla s tým, že je potrebné do tej miery, že moč bola jasná a svetlo žltá, nie tmavo žltá pitná voda.

2. Časti tela, ktoré zvyšujú celý život

Nos a ušné

Naše uši rastú v priemere o 0,22 mm. Vnútorná časť ucha zostáva rovnaká veľkosť, ale rozdielne vonkajšiu časť ucha postupne, ale neustále zvyšuje a predlžuje.

Tradičné vysvetlenie tohto javu je skutočnosť, že uši sú zložené z chrupavky, čo ďalej rásť aj po pestované kosti.

Avšak, ďalším faktorom je stále rovnaká gravitačná sila. Chrupavky, ako koža, s vekom sa stáva tenšie a stráca pružnosť, pretože začne deštrukcii kolagénu a elastínových vlákien.

Koža je napnutá a klesnúť, tj nos predĺžil a znížil a uši strhnutý. Ženy, ktoré nosia ťažké náušnice alebo dlhé starobe je obzvlášť viditeľný: natiahnuté ušný lalôčik a veľkú dieru.

Ako sa proti: akýkoľvek

noha

S vekom, naše nohy sú dlhšie a širšie, pretože šľachy a väzy, ktoré spájajú veľa drobných kostí stráca svoju elasticitu.

Ortopédov veria, že ľudia starší ako 40 rokov môže postupne zvyšovať veľkosť topánok - jedna plus veľkosti každých desať rokov.

Richard Hendford Spoločnosti ortopédie a Podiatři hovorí, že malé škáry medzi kosťami prstov sa nosia s vekom, čo má za následok predné nohy s prstami predĺžená, a klenby chodidla splošťuje.

Ochranné tuk päty a prstov s vekom a zahustiť.

Ako sa proti: V tomto ohľade Richard radia Hendford tak často, ako je to možné nosiť dobré topánky, ktoré chránia a podporuje nohu čo najviac, alebo ísť naboso.

Chôdza naboso - celú jednu časť moderného zdravia, ako tradičnej medicíne. Volal bosohozhdenie. Nielen, že je akupunktúra (ako sa predtým myslelo), ale aj zlepšiť prekrvenie kostí nohy. To je, rovnako ako chrbtice. Vkladanie dáva pravidelný prietok krvi a omladzuje a osviežuje kosti.
Chôdza naboso na tráve na zemi, na vode. Som jeden z predchádzajúcich článkov popisovať svoje skúsenosti Bosohozhdenie supermarketu. Bolo leto a to bolo zábavné. Cieľom nebolo zdravé, a robiť niečo, čo som nikdy hotovo. Potom som často chodiť naboso v lete.