Pohyb kľúčom k zdravému a spokojný život


Každý deň v rádiu, v televízii, v novinách inzeráty vyjadrenie rôznych liekov a poradenstvo v oblasti výživy. A inzerenti sa naučil tak silno vnucuje produkt, ktorý neskúsení ľudia jednoducho veria, že práve tieto lieky im pomôžu vyrovnať sa s chorobou, zbaviť sa nadváhy, atď pomolodshaty a rúti do lekární a predajní kúpiť inzerovaného tovaru. Krátko, či vyhodené peniaze a čas. Občas všetky médiá reklamné zázračné lieky, ktoré pomáhajú pri mnohých chorôb. Akonáhle budeme ukladať jej rešetliakový olej z tresčej pečene olej, lieky s sobov rohmi, morské riasy, bylinky a ďalšie. Teraz vynaliezania rôzne zariadenia pre liečbu ischiase, ochorenia srdca, kože a ďalšie. Neponáhľajte na nákup. Vy nikto a nič vám pomôže, ak budete cvičiť zdravého životného štýlu a výživy.

Po analýze faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie, odborníci poukazujú na to, že sme hovorili lži, keď stav: zdravie každého jednotlivca

  1. závislá na tom, čo jeme a pijeme 80%,
  2. a iba 20% liekov.

V skutočnosti, zdravie

  • 100% závislá na vzduchu
  • 100% - z vody
  • 100% - od potravín
  • a 100% mobility -od a fyzická aktivita.

Koniec koncov, v prípade, že osoba nevyužije, potom bez čerstvého vzduchu, žiadny zdravé jedlo alebo pramenitá voda nebude ju zachránil pred ochorením. To isté možno povedať o význame vzduchu, potravín a vody. To je miesto, kde porovnaní s presvedčením, že hlavná vec, ktorá bola zdravé srdce, a zvyšok nie je tak dôležité.


Osoba, ktorá nie je jedna oblička - chorý človek, a často veľa chorý.

Najdôležitejšie (na najhoršie), je problém pre ľudský pohyb. Hoci to nevyžaduje veľa času ani vysoké náklady peniaze, žiadne špeciálne zariadenie a vybavenie. A čo je najdôležitejšie záleží na 100% na osobu.

Všetky ostatné otázky: čistá voda, zdravé potraviny, ktoré nie sú znečistené ovzdušie - do značnej miery závisí na vlastenecké sily a s nimi môžeme ovplyvniť iba koordinalno - ktorý uniká, takže, opúšťať. Hoci ich dopad môže byť znížená pomocou dôvtipu, peniaze a odísť. Oni nevyžadujú veľa úsilia, aby vyriešiť jednoduchšie než dosť problém mobility.

Z tohto dôvodu, je pohyb je faktor, ktorý je 100% závislý na ľuďoch.


google_ad_client = ca-pub-8165539751991500; google_ad_slot = 2575411071; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90;

V živote, nič nie je statické a zmena je jedinou stálosť vo fyzickom svete. A my sme v neustálom pohybe. Náš život je nikdy nekončiaci tanec. Budete potrebovať iba vzhľad. Dokonca aj keď je človek pripútaný na lôžko a ľudia hovoria, že "to je bez pohybu" - sa pohybuje. Pohybuje sa s planétou v obrovskom priestore vnútri je nekonečný pohyb krvi, vzduch, myšlienky, emócie ....

A pohyb tela (svaly, svaly ...) hrá dôležitú úlohu v našom živote. A to je dôležité. Pohyb paží a nôh, ktoré pomáhajú urýchliť krvný obeh a tým zvýšiť tok energie v človeku.

Pohyb sám o sebe (bez ohľadu na to, aký typ to), pretože jeho schopnosť zvýšiť prietok krvi, pomáha telo zbaviť nahromadených odpadových látok v dôsledku metabolizmu.

A konečne - pohyb vedomostí života a sveta. Pozrite sa, ako mladí deti v pohybe. Sledujte pozorne 3,4 mesiacov bábätko, jednoducho a šetrne, a to logické. Ich pohyb je zriedka prítomný schematické a zrozumiteľnosť, ale veľa nehy a spontánnosti (ktorý nazývame detský spontánnosť).

Mohlo by sa zdať, že v týchto posledných odsekoch článkov o zdraví, príliš veľa filozofiu. Ale jedna myšlienka - zastavenie, prestane sa pohybovať ľudia nielen prísť o zdravie, ale stráca ako život.

"Všetci ľudia ašpirujú na mieru, že smrť ...."