Zdravé zuby - krásny úsmev tipy


Úsmev je veľmi dôležitou súčasťou našej komunikácie s ostatnými. Prvá vec, ktorú som sa pozrieť na úsmev sú naše zuby. 80 rokov stará žena otvorí jej vlastný úsmev zuby obdivuhodné. A prvá vec, ktorú sa zdá - že telo je pevné! A zdravé zuby - je - celkovo zdravé telo. Dentálna hygiena výrazne ovplyvňuje zdravie nielen z úst, ale aj celé telo.

Ako udržať vaše zuby do vysokého veku a stále v dobrom (dokonale zdravého) stavu?

Hlavným nepriateľom zubov - zub


Medzi najčastejšie ochorenia zubnej - zubnému kazu. Táto deštrukcia tvrdých zubných tkanív. Hlavným pôvodcom kazu je sladká a škrob potravy.

Ako rýchlo potraviny obsahujú sacharidy podporuje zubný kaz? Proces niečo také:

  1. za pôsobenia slín polysacharidov (škrob pečiva, cestoviny, biela ryža ...) a sacharóza (cukor) rozkladať na glukózu a (alebo) fruktózy;
  2. kariesohennye ústne baktérie (Streptococcus) monosacharidy sú fermentované za vzniku kyseliny (kyselina pyrohroznová, kyselina mliečna), čo vedie k zníženiu pH plaku;
  3. pri nižšom pH pod 5.7-5.5 výrazne zvyšuje rýchlosť demineralizácia skloviny, ktorá začína prevažovať nad remineralizáciu. Ohnisková demineralizácia skloviny je východiskovým bodom vo vývoji kazu procese.

Vedľa sacharidov:

  • je hlavným faktorom adhézie (palíc) baktérií na zubnej skloviny;
  • prispieť k zníženiu ionizovaného vápnika v slinách ako priniesť nerovnováhu v zložení mikroflóry v ústach, smerom nahor rastúca úroveň karyesohennoho mikroorganizmu.


Ako zabrániť zubnému kazu?

bystrouhlevodistoy odmietajú potravu, a ak to nie je možné, potom:

  • bystrouhlevodistoy metódy zníženie množstva jedla, ktoré jesť pre jednu alebo dve jedlá. A existujú aj iné potraviny sú pomalé sacharidy;
  • Žiadne snacking sladká;
  • nejem sladké jedlo na konci;
  • Nejedzte sladkosti pred spaním;
  • po požití potravy bystrouhlevodistoy vypláchnite ústa.

Osobitná pozornosť na účinky potravín na zubné zdravie by mal zahŕňať na veku veľmi skoro. Koniec koncov, deti milujú sladké, a moderné "Baby" výrobky obsahujú veľké množstvo látok zničujúci dopad na zdravie zubov. V súčasnej dobe detská zubná klinika pochádzať nielen na plombovanie zubov, ale vážne ochorenie ďasien. V ochorenia, ako je zápal ďasien a parodontitídy u detí, liečba je často na zmiernenie príznakov alebo vonkajších faktorov, nerieši (alebo definovanie) skutočným problémom týchto chorôb.

google_ad_client = ca-pub-8165539751991500; google_ad_slot = 2575411071; google_ad_width = 728; google_ad_height = 90;

Čo iného pomôže udržiavať dobré zuby? Trvalý a preventívnej starostlivosti.

odstránenie tatarák

V dôsledku toho "nemusí si lekár" prostredie v ústnej dutine na základe zubného povlaku je vytvorená - vytvrdené zvyškov potravy, minerálne soli a ďalšie organické látky. Hlavným problémom - doska zabraňuje normálne fungovanie zuba, lisovanie na ďasná a "blokovanie" normálne dodávky krvi. Plus je koncentrovaný "hromada" škodlivých látok.

Zubný kameň by mali byť odstránené. Urobiť bohužiaľ doma kefka nemôže. Odstránenie zubného kameňa by mala zveriť odbornej zubára.

Dutiny zase môže spôsobiť vývoj ďalších infekcií, čo vedie k závažným ochoreniam, vrátane cukrovky.

Používať dentálna niť.

Každý vie, že používanie zubnej pasty a kefky musí byť aspoň dvakrát denne. Bohužiaľ sme často zabúdajú medzizubných priestoroch, ktoré zbiera väčšinu baktérií. Aby sa predišlo nepríjemným situáciám, nezanedbávať dentálnou niťou.

Opláchnite.

Dobrým pomocníkom na čistenie ústnej dutiny počas dňa je tiež rôzne plákanie. V súčasnej dobe je ich rozmanitosť je úžasná, ale neponáhľajte kupovať najdrahšie. Arzenál je obrovské množstvo skutočné trávy, ktorá nie je horšia ako vyrovnať sa s úlohou, ale nebude robiť poškodenia tela a neposkytuje dodatočné expozíciu vzhľadom na nedostatok akýchkoľvek škodlivých chemických zlúčenín.

Aké bylinky sú účinné pre prevenciu a každodennú ústnu oplach:

  • šalvia;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • nátržník husí;
  • dubovej kôry;
  • žihľava ... ..

Máj veľmi, veľmi veľa a všetci poskytujú rôzne účinky na ďasná a ústa celkovo. Vyzdvihnúť trávu, ktorá, pokiaľ ide o najvhodnejší pre vás osobne.

Faktory, ktoré zhoršujú zubnú sklovinu:

  1. fajčenia;
  2. Spotreba kávy a čaju.

Bohužiaľ, fajčenie nie je jediným nepriateľom pľúc, ale aj na zuby a ďasná. Po prvé, tabakový dym prispieva k tmavnutie skloviny, a za druhé, spôsobuje nepríjemný zápach z úst, za tretie, ničí kostného tkaniva.


Káva a čaj sú predĺžené a konštantné použitie tiež prispievajú k tvorbe zubného plaku na zuboch, že pre osoby s tenkou alebo slabo smaltu je často významným faktorom zhoršuje stav zubov.

Faktor "progresívne"

Ďalším významným faktorom negatívne ovplyvňuje ďasien je nedostatok tuhého diétne potraviny a nie sú dôkladne žuvanie. V dôsledku pokroku v potravinárskom priemysle, hlavné jedlo človeka stať sa mäkkými a ľahko prístupné do žalúdka. Ten človek jednoducho prehltne sladkej smotany bez použitia zuby. A potom ako sval tela, menej stresu - viac starnutia.

Z tohto dôvodu, pretože prevencia je veľmi užitočné pre žuvanie každý deň ako kus sladkého koreňa vlajky. On a čistiť ústa a ďasná budú posilnené tohto pomeru. Moderné žuvacia guma nie je pomáha, pretože obsahujú látky majú rôzne negatívne vedľajšie účinky.