Plávať tehotná


-

plávať tehotná

Tempo moderného života je pomerne rýchly. Bývali sme je pomalá, je získava na sile, ale nemôže zastaviť. Pracujeme zapojení do športu, relaxáciu. Leto - zvláštny čas, kedy chcete urobiť viac a relaxáciu lepšie. Ale počas tehotenstva žena má veľa odpadu. Nie je ďaleko teplé slnečné dni a mnoho žien začne rušiť problému môže plávať alebo tehotná? V tomto článku sa budeme snažiť odpovedať na túto otázku.

Veľmi často sa stáva, keď tehotná žena príde do prenatálnej kliniku, pričom východiskové vydesiť niekoľko obmedzení. Často tieto zákazy platia pre tehotné ženy kúpanie. Ak sa však žiadne kontraindikácie budúcej matky, a ona by nasledovala opatrenia, to môže nielen plávať, ale tiež vhodné pre tehotné ženy. Tak, aby sa pochopiť, kde zákaz mýtu kúpanie, realitou a kde?

Prečo nevie plávať

Po prvé, poďme zamerať na tom, kde a prečo sa tehotné ženy nevie plávať. K tomu existuje celý rad dôvodov, a Nejedná sa pritom len kúpanie v rybníku alebo bazéne, ale kúpeli.

Najdôležitejšie a silný argument proti aktom hrozil potrat. Ak lekár stavia diagnózu, potom musíte byť veľmi opatrní. Musieť obmedziť akúkoľvek činnosť, ktorá nie je vyvolať potrat. A ak sa zázrak nevie plávať v tomto prípade vyvstáva otázka, prečo a vaňa je tiež kontraindikovaný v takej diagnózy.


A problém je v tom, vo vode lode horúce rozťahujú a to môže viesť k potratu. Je potrebné poznamenať, že pri horúcu kúpeľ alebo saunu je kontraindikovaný počas tehotenstva, bez ohľadu na zdravie dieťaťa a budúce matky.

Pokiaľ ide o budúce matke zakázala kúpanie v jazere alebo rybníku. To je spôsobené tým, že v uzavretých rybníkoch a stojace vody také prostredie priaznivé pre rozvoj choroboplodných mikroorganizmov. Telo ženy počas tehotenstva je celkom oslabené a často nie sú schopní vyrovnať sa s agresívnym prostredím. Tak, že tehotenstvo nie je zložitá vzhľad nejakej choroby, je potrebné sa vzdať plávanie v uzavretých vodách.

Ako môžete plávať

Vo všetkých ostatných prípadoch, môžete plávať tehotná. Ale je potrebné dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia. Poďme sa pozrieť na každý prípad individuálne.

1.Pryynyattya kúpeľ.

Prvá vec, ktorá vzrušuje absolútne žiadnu ženu - vec vo vani. Po stiahnutí ťažký deň je tak pekné, aby si relaxačný kúpeľ a relaxáciu. Čo môžeme povedať o stave tehotnej ženy, keď sa telo záťaž zvyšuje s každým týždňom tehotenstva. Pokiaľ dôjde k tehotenstva dobre a nie sú tam žiadne kontraindikácie, môžete plávať tehotná v kúpeľni. Ale je to nutné, uistite sa, že voda bola teplá (nie horúca, ale nie studený). Lepšie sa vykúpať trochu zima, pretože teplota vody je príliš teplému vzduchu môže spôsobiť mdloby tehotná, čo je samozrejme veľmi nežiaduce v kúpeľni.


Viac tendencia k omdlévání u žien s nízkou hladinou hemoglobínu, takže ak chcete kúpať v kúpeľni je veľká a viete o nedostatku kyslíka, je najlepšie sa vykúpať so svojím partnerom.

2.Basseyn.

Tehotné ženy môžu zaplávať v bazéne a pri absencii kontraindikácií dokonca nevyhnutné. Plavecký bazén pomáha udržiavať svoje telo v kondícii, a tým pomáha znížiť zaťaženie chrbtice a kĺbov, okrem nastávajúca matka môže skutočne oddýchnuť a zbaviť sa stresu. V súčasnej dobe existuje veľa cvičenia pre tehotné ženy vo vode, aqua aerobic program určený pre tehotné ženy. Počas týchto stretnutí nastávajúca matka je pod dohľadom lekára skúseného trénera, pomôže jej nielen uvoľniť svaly, ale tiež nájsť harmóniu so svojím telom. V rámci prípravy na jeho nadchádzajúce narodenia. Okrem toho bude bazén pomáhať tehotným ženám vyhnúť sa zvyšovaniu kilá navyše. Ale byť vedomí niektorých opatrení:

Je potrebné vyhnúť bazén, kde je voda silne chlórovanej. Názory lekárov sa líšia pri posudzovaní vplyvu chlórovanej vody na matku a dieťa. Niektorí hovoria, že jemný bazén s chlórovanej vody môže viesť k alergiám na dieťa, a dvojicu chlóru negatívny vplyv na ľudský respiračný systém, ktorý je ekvivalentný k vydychovaní dymu. Iní odborníci vyvrátiť túto informáciu. Avšak, výber z panvice ešte potreba sa starať o seba a dieťa a vzdať bazén s chlórovanou vodou.

Tiež, aby sa ochránili pred infekciami pred návštevou bazéna nastávajúca matka mala používať tampón. Týmto spôsobom si sami môžu chrániť pred zneužívaním vaginálnej mikroflóry a iných nepríjemných následkov.

3.Kupanie v nádržiach

Povedali sme, že kúpanie v uzavretých vodách je prísne kontraindikovaný u tehotných žien. Ale je to úplne iná vec z kúpania v rieke alebo na mori.

Tehotné ženy môžu plávať v mori, pretože kúpanie v morskej vode je prínosom nielen pre celkový stav ženy, ale dokonale pomáha posilňovať imunitu nastávajúca matka. Avšak, tehotné ženy môžu plávať v mori len v prípade neprítomnosti kontraindikácií. Ak žijete v blízkosti pobrežia, alebo ísť na dovolenku - byť istí, poraďte sa s lekárom.

Ale nie každý má možnosť plávať v mori. Rieka je v tomto prípade dobrou alternatívou k teplých slnečných dní. Samozrejme, ak sa vedľa rieky je znamením, hovorí: "kúpanie zakázané," nemali by sme toto varovanie ignorovať. V ostatných prípadoch, ak nechcete spochybňovať čistotu vody môžete kúpať v rieke tehotné. Ale skôr, než plávať musia používať tampón aby sa ochránili pred výskytom prípadných infekciou.

4.Zahar

Je ťažké si predstaviť, kúpanie v nádržiach bez spálenia slnkom. Všetky ženy milujú sa slniť v miernych lúče slnka, ale môžete opaľovať alebo budúca mamička? Lekári sa zhodujú, že tehotné ženy môžu opaľovať a kúpať, ale len za určitých pravidiel:

• opaľovanie môže trvať len do 11 hodín a od 16 hodín.

• Pri priamom slnečnom svetle je nutné veľa piť.

• Používajte ochranné liek pre opálenie.

• nosiť klobúk sa chrániť pred úpal.

• Je lepšie dať prednosť priložený kúpanie, pretože nie všetci sú ochotní s vami podeliť o radosť z materstva.

Plávať tehotná žena môže a mal by vo väčšine prípadov. Ale pred prijatím rozhodnutia musí vážiť všetky "klady" a "nevýhody" a poraďte sa s lekárom. Pre túto chvíľu, ste zodpovední nielen za ich stavu, ale aj pre zdravie vášho dieťaťa.