Nemôžeš byť tehotná, alebo jesť melón


-

Ľudia, ktorí nemajú radi melón, ani neviem, čo užitočné vlastnosti to má. Na unikátnych liečivé vlastnosti tohto ovocia a môžete hovoriť na dlhú dobu, ale teraz chceme hovoriť o výhodách melónov pre tehotné ženy.

Prvá vec, ktorú chceme upozorniť, že vo svojom zložení melóna bude ideálne hodí ako budúcu matku a jej nenarodené dieťa. Vysoký obsah minerálnych látok a vitamínov, ako je kyselina askorbová a kyselina listová, železa, vápnika, draslíka, horčíka a fosforu. Ako aj melóny obsahuje pektín, celulózu, oxid kremičitý, sodný a mnoho vitamínov, ako sú A, B, E, P, PP. Ak vás zaujíma, môžete buď tehotná, alebo melón, môžete samozrejme vedomí toho, aké dôležité pre normálnu priechod tehotenstvo a vývoja plodu týchto látok.

Keď už hovoríme konkrétne o výhodách melónu v priebehu tehotenstva, je potrebné venovať pozornosť tomu, že tieto pozoruhodné vlastnosti:

- použitím melónu, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi;

- melón prevenciu hemoroidov, čo eliminuje výskyt zápchy počas tehotenstva v dôsledku stimulácie peristaltiky, ale tiež zlepšuje čreva, zachovanie jeho mikroflóru;

- Melón pravidelná konzumácia potravín umožňuje produkovať krvné bunky, zabraňuje opuch u tehotných žien, pretože, vďaka mierne diuretický účinok, priviesť prebytočné tekutiny z tela;

- vďaka štátnym kremíkových nechty, vlasy a pokožku bude vždy vo výbornom stave.


Len sa k nej dostanete, musíte jesť, kým melón kôry a ošúpeme sám môže zničiť kožu, používať to ako maska;

- melón tiež veľmi užitočné pre nervový systém, podporuje rozvoj takzvaných "hormónov šťastia", ktoré pomáhajú v boji proti stresu a zlepšenie nálady;

- a jedna z najväčších výhod je nízky obsah kalórií z ovocia, 100 g melónu - 36 kalórií. Ako súčasť svojej ľahko stráviteľný cukor, melón odporúča výživu, môžu byť zahrnuté do jedálnička osôb trpiacich obezitou alebo náchylný k sade navyše hmotnosti. Napriek tomu, mali by sme si uvedomiť, že obsah cukru v melónov je pomerne vysoká, a musia byť opatrní pri jeho použití.

Ako jesť melón.


Vzhľadom k tomu, melón počas tehotenstva bez ohľadu na rôzne okolnosti a faktory, ktoré môžete povedať o užitočnosti tohto výnimočného ovocia, kontraindikácií na použitie môže byť možné alergie na tento produkt. Melón môže byť nebezpečné v jednom prípade, že je nabitý dusičnany, absorbuje veľmi ľahko. Toto riziko sa zvyšuje, ak melón priniesol z diaľky.

Tak to je najlepšie jesť melón v rovnakom období, a dávajú prednosť neskoré odrody. Treba mať na pamäti, že melón patrí k nesúrodých druhy výrobkov, to znamená, že to môže byť jeden samostatne alebo, napríklad, medzi jedlami a nápojmi, udržiava asi dve hodiny po jedle, neber to na prázdny žalúdok pre jedlo.

Iba za týchto podmienok môžu melón priniesť maximálny úžitok.

Zvlášť jesť melón je kontraindikovaný v kombinácii s mliečnymi výrobkami, alkoholom a studenou vodou. Ak nechcete riadiť týmito jednoduchými pravidlami, tým väčšia je pravdepodobnosť, že bude plná s nepríjemnými dôsledkami pre zažívacieho traktu a tráviaceho systému.

A nezabudnite, že excesy nemal k ničomu nevedú. Vzhľadom k tomu, jesť melón počas tehotenstva, majte na pamäti, že odporúčaná porcie, ktoré skutočne budú mať prospech rovná 200 gramov alebo pár kúskov, takže odborníci odporúčajú. Tiež na melóny by sa mali poradiť so svojím lekárom, ak trpíte črevných zápalov, cukrovka, obezita či ochorenie obličiek a pečene.