Nemôžeš byť tehotná, alebo morské plody


-

Morské ryby sú vynikajúcim zdrojom živín. Ale je odporúčané s mierou, pretože produkty môžu obsahovať škodlivé prvky. Medzi nimi sú veľké množstvo metylortuti, trochu menej rôznych dioxíny, pesticídy a polihlorbefinidy. Tieto látky, raz v tele môže spôsobiť závažné poškodenie vývoj plodu. Skúsení štúdie na zvieratách jasne ukázalo, že veľké dávky týchto látok často vedú k poruchám plodnosti, podporovať rozvoj vrodených chýb a ďalších komplikácií. Ryby chytené v znečistenej vode môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod, a spôsobiť rôzne chyby.

Ale to neznamená, že by sme sa mali zakázať pri konzumácii tehotenstva rýb a morských plodov. Odmietajú stačí iba veľké ryby, najmä dravých druhov. Ten, tým, že jej kontaminované ryby plytký, ona je zdrojom nebezpečenstva a obsah toxických prvkov. Okrem iného druhy mäsa žraloka, mečúňa, Kafelnikov, kráľovská makrela.

Zatiaľ nie sú jednoznačné stanovisko k mäsa tuniakov. Táto ryba patrí do pomerne veľké druhy a má dostatok času, aby sa v tele hromadia rôznych toxínov. Napríklad konzervovaného tuniaka a jeho skvelé steaky vedome obsahujú škodlivé prvky. Odporúčaná počas tehotenstva k zníženiu spotreby steak z tuniaka a jesť nie viac ako 170 gramov týždenne.


V tomto ohľade, potraviny v konzervách je bezpečnejšie, ako sa vyrába hlavne na malé ryby. Je v malom tuniaka sú nevyhnutné pre vývoj mozgu plodu omega 3. Ale prednostne sa ich zneužiť.

Vysoký obsah omega-3 je uvedené v lososov a pstruhov chovaných. Avšak, aj keď sa mäso ryby, ortuť, ale v porovnaní s divokým typom, pestované v skleníku "" podmienok lososa zvýšila hladiny iných toxických látok. Tak ako viete, kde bol chytený alebo iné ryby v obchode nie je možné, potom tehotenstvo by mala byť opustená lososa.

V zaujímavom mieste sa odporúča, aby sa ryby a morské plody od 340 gramov týždenne alebo častejšie.

Prednostne by mali byť menej škodlivé krevety, mušle, rôzne mäkkýše, homáre a kraby. Vzhľadom k tomu, ryby môžu zjesť bradavičnatej, halibut a filet z morského jazyka a tylapyyu, sýček, sardinky, sumca a ďalšie.

V morské plody obsahujúce toxické prvky, aj keď v malých množstvách. Z tohto dôvodu je pre alternatívne pokrmy z rôznych druhov rýb dôležité. Napríklad, týždeň nemôže byť viac ako 3 porcie rýb, zakaždým, keď má byť ďalšie druhy. Pred varením je potrebné dôkladne vyčistiť a umyté, uistite sa, že variť nejaké dobré, takže jednoduchá metóda môže znížiť množstvo škodlivých látok v hotovom pokrmu.

V každom prípade výhody rýb a morských plodov pre vývoj dieťaťa je obrovský, aj keď by sme nemali zabúdať na možné riziká. Okrem omega kyselín, produkty obsahujúce požadované množstvo bielkovín, minerálnych látok a vitamínov.


Tak úplne vzdať počas tehotenstva nežiaduce rýb. Chrániť seba a získať výhodu iba Samozrejme, čo je najdôležitejšie správne zvoliť morské plody variť a sledovať umiernenosť v potravinách.