5 Spôsoby čistenia zubov, ktoré im uložiť


Čistíte zuby už dlho bežnou rituál pre nás všetkých. Od detstva sme počuli frázu 'čistiť zuby. " Ale všetko, čo vieme o čistíte zuby? Sme sa o ne postarať?

Výber správneho zubnú kefku a pastu príslušné


Pre mnoho ľudí, čistenie zubov premení známom rutinné rituál, a ľudia nakoniec prestanú dať mu patričnú pozornosť. Vyberte si kefka na zuby by mal samostatne. Väčšina ľudí sa blíži stredne tvrdým kefou. Avšak, toto neznamená, že budete musieť použiť práve toto. Ak máte citlivé zuby a ďasná môže byť stojí za vyskúšanie mäkkú kefku.

Správne čistenie zubov tiež vyžaduje zodpovedné rozhodnutia zubnú pastu. So zvýšenou citlivosťou zubov sa odporúča zvoliť vhodnú pasty. V tomto prípade nepoužívajte bieliacu zubnú pastu, pretože k poškodeniu skloviny, čím sa zvyšuje citlivosť zubov. Ak už nie je dostačujúca fluorid zubná pasta vybraný vysoký v tejto veci. Pri zápale ďasien - upokojujúci pasta na báze prírodných surovín. Správna pasta Váš lekár môže odporučiť.

čistenie zubov: udržať zariadenie v čistote


čistenie zubov zahŕňa mechanické odstránenie zvyškov potravy a odstrániť mäkké plaketa. Je nutné vykonať správne pohyby. Metódy čistenia zubov jednoduché: kefka na zuby by mal vždy pohybovať v smere ďasná ku špičke zuba. Žuvacie plochy by sa mali umývať dobre sa pohybuje tam a späť. Nezabudnite na vnútornom povrchu zubov.

Frekvencia - úspech

Čistenie zubov by malo byť v ideálnom prípade vykonávané po každom jedle. Dutina v ústach by mala byť čo bez zvyškov potravín. V tomto prípade je dôležitá pravidelnosť. Potom, čo minul čistenie môže spôsobiť baktérií v ústach, a viesť k rozvoju zubný kaz.

Použiť ďalšie metódy čistenia

V súčasnej dobe existuje mnoho nástrojov pre dentálne ústnu vodu. Tieto prostriedky majú antiseptické účinky a prispieť k zníženiu počtu baktérií v ústach. Čisté zuby s ústnej vody prísť k záchrane v tých chvíľach, kedy nie je možné čistiť zuby kartáčovanej - preč, na cestách a pri práci.

Žuvačky môžu byť tiež užitočné. Nedávne štúdie ukázali, že žuvacia guma bez cukru za 30-40 sekúnd (nie viac), prispieva k zníženiu množstva baktérií v ústach.

Tiež nezabudnite o nástroj, ako dentálna niť. Čistíte zuby zubnou niťou je niekedy jediný spôsob, ako odstrániť čiastočky jedla z medzier medzi zubami. A to je veľmi dôležité, aby robiť. Potraviny uviazol medzi zubami vytvoriť priaznivé prostredie pre rast baktérií a následný rozpad.

Nezabudnite na profesionálne čistenie

Nepleťte myšlienku profesionálne čistenie zubov bielenie. Profesionálne čistenie zubov pomáha odstrániť zubný kameň a plak. Musíte pochopiť, že pomocou zubnej kefky odstrániť povlak sama je nemožné, a je tvorený vôbec, len pri rôznych rýchlostiach a prísnosťou.

Zubný lekár odporučí strávil odstrániť zubný kameň, keď sa tvorili príliš veľa.


Čistíte zuby - téma aj keď zdanlivo triviálne, ale vždy relevantné. Nezabudnite navštíviť zubára pravidelne a pozorné starostlivosť o svoje zuby. Potom váš úsmev bude žiariť zdravie!